Amning er den bedste mad, du kan give en baby i løbet af dens første måneder af livet, og det anbefales at fortsætte med at tilbyde det i mindst to år, ifølge Verdenssundhedsorganisationen.
Babyer skal skifte skud mellem det ene bryst og det andet, men nogle gange er det vanskeligt at huske, hvilken der rører ved dem. Derfor deler vi dig syv tricks for at vide, hvilket bryst du har givet barnet.
Husk hvilket bryst du gav babyen, og hvilket er det næste som det kan være lidt vanskeligt, især i de første uger efter fødslen, fordi Med alle de rutinemæssige og afslørede ændringer forventes det, at vi har en lille glemsomhedinklusive denne.
Hos babyer og mere gør amning dig træt? Fem tip til at øge din energi under amningDe tricks, som jeg vil dele med dig, er nemme at udføre og hjælper dig meget med dette aspekt, ud over det faktum, at de for det meste kræver få ting og stort set handler om Brug noget til at pege på den ene side af din krop, der fungerer som en guide til din babys skud.
Bær bh-stag
For nylig delte jeg nogle praktiske råd til dagene efter fødslen, hvor jeg nævnte ved hjælp af bh-stroppen til at huske, hvilket bryst du havde givet barnet. Du kan placere en lille lås, et bånd eller en stift i en af seler, og ved således, hvilket bryst der er næste.
Læg et hårbånd i din hånd
Ligner tricket ved at placere noget på bh-stroppen ved hjælp af et hårbånd i den ene hånd Det kan hjælpe dig med at vide, hvilket bryst du allerede har givet babyen, ved at ændre det sidelæns i hvert skud. Hvis du normalt henter dit hår, skal du huske at ikke bruge det gummi til at gøre det, fordi du kan blive forvirret og ikke vide, hvilket bryst der er det næste.
Hos babyer og mere Seks ting skal du huske på for at begynde at amme på højre fodSpecielt armbånd at huske
Et andet godt alternativ til at markere den ene side af din krop og vide, hvilket bryst du allerede har givet barnet, bruger et ammende armbånd, som du har valgt specifikt til det. Du kan købe et, der er lavet til dette formål, f.eks. Dem, der siger "Berør dette", eller vælg et armbånd efter din smag og udpege den funktion.
Eller en speciel ring
Et andet alternativ til armbåndet, og som også kan tjene os og fungerer godt, er vælg en ring og brug den til at guide os og vi kan huske, hvilket bryst vi har givet barnet. Tag højde for de aktiviteter, du udfører, og vælg noget enkelt, så du ikke kommer i vejen og kan udføre dine aktiviteter regelmæssigt, især hvis du normalt ikke bærer ringe.
Ansøgning på din mobil
Nu med brug af teknologi og smartphones kan vi også bruge en applikation på vores mobil, som hjælpe os med ikke kun at huske, hvad brystet er babyen, men også holde styr på, hvor mange skud du tager om dagensåvel som hyppigheden af disse (selvom vi skal huske, at amning skulle være på efterspørgsel).
Der er forskellige applikationer, som du kan forsørge dig selv, nogle er en slags dagbog til babyen, hvor den inkluderer optegnelsen af deres kost, vægt og andre vigtige data, eller specialiserede applikationer til at holde styr på amning, såsom "Daglig amning", som du kan finde til iPhone og Android.
Hos babyer og mere otte nøgler til vellykket amningForetag en ammende dagbog
Hvis mobilapplikationerne ikke er din ting, eller du vil have noget mere synligt for at huske, hvilket bryst du har givet barnet, du kan føre en lille dagbog eller ammende log på en notesbog, hvor du skriver ned de data, du er interesseret i at bære om din amning, inklusive den side, som du allerede har fodret din baby med.
Et element eller objekt i det område, hvor du normalt ammer
En anden idé, der kan være nyttig, især i de første dage, hvor du normalt tilbringer hele dagen derhjemme, er at bruge noget element i det område, hvor du ammer din baby. Du kan placere en tavle, som du skriver ned, hvilket bryst du har givet den, eller måske placere en flanel eller et element på bagsiden af stolen eller et sted, hvor du ammer, og skift side efter behov.
Med disse enkle og praktiske tip håber jeg, at du finder det lettere husk hvilket bryst du allerede har givet din baby og nyd en glad amning sammen.
