Som Eva fortalte os for et par dage siden, er børn også ofre for post-ferie syndrom. Ekvivalent med dette syndrom i barndommen er kendt som normalitetssyndrom.
De første dage af klassen, det vil sige tilbagevenden til det normale, kan give børn en tilstand af træthed, træthed og angst, som i ekstreme tilfælde kan forårsage depression.
Det er muligt, at de signaler, som vores søn giver os, ikke kommer til udtryk gennem tristhed, så det er meget vigtigt, at vi åbner øjnene før mulige opmærksomme holdninger, så barnet bliver irritabelt eller aggressivt.
Sanitas har udviklet en liste over tip til at gøre det lettere for børn at vende tilbage til det normale. Ud over dem, vi allerede har givet på det tidspunkt, håber vi, at tilbagevenden til rutinen vil ske på den mest tålelige måde som muligt.
Bemærk:
• Prøv at få dine børn til at deltage i køb af skoletøj. Det skal være behageligt, især tegnebogen, der også skal være lys. Vægten af rygsække skal være mellem 10% og 15% af skoledrengens kropsvægt.
• Lad børnene vende tilbage til normal rutine et par nætter inden skolens start.
• Berolig dine børn ved at fortælle dem, at deres venner forbliver i skolen. Hvis de har været nødt til at skifte til en anden skole, så prøv at opmuntre dem ved at få dem til at se, at nye børn vil føle det samme, og at det er godt at få nye venner.
• Giv dem tid til at slappe af efter skoletiden, inden du starter lektier.
• Hjælp dem med deres hjemmearbejde og lær dem at opdele arbejdet i mindre og mere overkommelige dele.
• Værdsæt dine børns resultater i en omsorgsfuld og positiv kontekst.
• Opmuntr dem til at udføre fysisk aktivitet i slutningen af eftermiddagen.
• Hjælp dem med at strukturere ugen, så der tydeligt er perioder med arbejde og fritid. Forsøg at få mest muligt ud af weekenden, men du skal være fleksibel, da omstændigheder og behov uundgåeligt vil ændre sig på farten.
• Hvis dine børn er bekymrede for skolen, kan de gå til mad for at trøste sig selv. Se din kost, og prøv at overbevise dem om ikke at spise godbidder mellem måltiderne.
• Læg dem en udflugt til en forlystelsespark, gå i biografen ... som noget specielt i slutningen af den første uge tilbage til klassen.
