American Academy of Pediatrics (AAP) har påpeget behovet for at fordoble den mængde D-vitamin, der hidtil er anbefalet Til babyer, børn og teenagere. Årsagen er, at visse kliniske studier har vist, at dette vitamin ikke kun forhindrer raket, men også helbreder det, og også bringer andre fordele for voksne.
Fordi en passende dosis vitamin D gennem barndommen reducerer risikoen for osteoporose i voksen alder. Og for voksne kan det være vigtigt at beskytte immunforsvaret og forhindre infektioner, autoimmune sygdomme, kræft og diabetes.
Angiv derfor fra AAP, at dette vitamin bør forbruges i større mængder. I øjeblikket er det anbefalede beløb 200 IE (international enhed i farmakologi) pr. Dag, hvilket bør være 400 IE dagligt. I det mindste indtil nu, den spanske forening for børn har ikke ændret sine henstillinger i denne henseende.
Ifølge Frank Greer, AAP-læge, der mandag frigav de nye henstillinger på et møde i Boston, "fordobler vi den anbefalede mængde D-vitamin, som børn har brug for om dagen, fordi bevis har vist, at dette kan have fordele for langsigtet sundhed. "
Husk det sollys er den bedste kilde til vitamin D, så en moderat eksponering hjælper med at syntetisere den. Miljøforurening, solcremer og tøj begrænser mængden af D-vitamin, som kroppen kan syntetisere fra sollys, og derefter ville et D-vitamin-supplement være fordelagtigt for at forhindre komplikationer.
