Vi havde ikke præsenteret opskriften på en drink som i dag, fersken, æble og kiwi smoothie, og sandheden er, at vi kunne lægge mange flere til, hvor rige de er, hvor sunde og velsmagende de er. Som vi har sagt ved en anden lejlighed, kan vi tage dem både som en snack og til at tage mellem måltiderne.
Denne store vitamin cocktail Det giver os et ekstra vitamin A, B, C, E, kalium, fosfor, magnesium, natrium, folsyre, fiber og fedtfrit.
Ingredienserne til 2 personer
1 æble, 1 fersken, 1 kiwi, en appelsinsaft, saften af 1/2 citron, 4 spsk honning, 4 isterninger.
Milkshake forberedelse
Skræl æblet, ferskenen og kiwien, hugg dem og læg det i blandeknuseren.
Vi tilsætter også appelsinsaft, citronsaft, honning og isterninger.
Vi knuser alt.
Forberedelsestid | 5 minutter
Sværhedsgrad | drop
Smagning
Selvfølgelig serverer vi det hurtigt for at forhindre dig i at miste selv en af dine vitaminer.
Som altid kan vi servere det i et fantastisk glas, med et par små sukkerrør, en paraply og det ornament, som vi ønsker, for at nyde vores fersken, æble og kiwi smoothie, ligesom vi ville gøre i den mest sofistikerede sommerterrasse, vi kan forestille os.
