Babyens hjerne vokser enormt i løbet af de første tre leveår, og der opstår mange nye neuronale forbindelser. Hjernen bruger også 30% af den energi, der forbruges af barnet, så det er vigtigt at fodre ham godt. At indtagelse af næringsstoffer er tilstrækkelig er afgørende for den rigtige udvikling af hjernen. Vi er nødt til det Nære babyens hjerne.
At barnet får tilstrækkelig og tilstrækkelig følelsesmæssig og følsom stimuli er vigtig, men ernæring Det er også afgørende, så de neurale forbindelser kan konstrueres, og de nødvendige elementer er tilgængelige.
Under graviditet skal moren kassere brugen af tobak, alkohol og stoffer. Du skal være rolig og ikke lide undgåelige spændinger. Ud over medicinsk kontrol er det vigtigt, at du passe på din diæt, inklusive jod, jern og folsyre i de passende mængder, så gynækologen kan anbefale et supplement for at sikre optimale niveauer.
Hos både gravide kvinder og børn er cortisol, stresshormonet, skadeligt for babyens hjerneudvikling. Derfor bør mødre undgå situationer af denne art, både i familien og på arbejdspladsen.
For barnet er det også vigtigt at undgå overdreven frygt eller spænding, da selvom data allerede er peget på skaden forårsaget af cortisol, er der ingen bevis for at bestemme, at stress er ufarligt. Derfor viser metoderne til forældremåde og "indlæring" af de søvnmønstre, som forældrene tager til, priori, at de ikke vil skade, og at frygt eller angst ikke efterlader opfølgere. Jeg mener derfor, at dens anvendelse skal overvejes alvorligt.
For babyer er modermælk det eneste, de har brug for i løbet af de første seks måneder af livet, fordi det indeholder al den nødvendige mad i den nøjagtige sammensætning. Hvis barnet får mælk med formlen, bør det altid anbefales af en børnelæge.
Derefter skal vi sikre, at komplementære fødevaretilbud nødvendige næringsstoffer både til generel fysisk vækst og specifikt til hjerneudvikling.
Fra året, hvor barnets hjerne fortsætter med at vokse, har børn en højere stofskiftehastighed og står over for mange intellektuelle, kognitive og endda enorme ændringer i deres miljø, hvilket får energien og næringsstoffet til at blive opfyldt korrekt. for ikke at konditionere dens efterfølgende udvikling.
Børn med underernæring kan lide af mangler og forsinket tale, motoriske evner og endda en lavere IQ, hvilket er kompliceret at vende tilbage senere.
Bortset fra påvirkningen af andre faktorer, der stadig undersøges, såsom genetisk baggrund, miljø, eksponering for forurening, stress, forældres uddannelsesniveau og fødselsvægt, er eksperter enige om at bestemme, at ernæring er en utvivlsom faktor, der påvirker kognitiv udvikling .
Og at forældre kan gøre meget. Myelin er et stof, der linjer nerveceller. Omega-3 fedtsyrer og aminosyrer (proteiner) er cement og mursten af neuroner. Og glukose er den energi, de bruger til at fungere. Vi er nødt til at tilbyde alle disse ernæringselementer til barnet, så han kan udvikle sin hjerne korrekt.
I de følgende emner gennemgår vi disse næringsstoffer til babyens hjerne, deres anvendelser og fødekilder, som de kan finde dem i.
