Kulden er bestemt ankommet og med den hyppigste luftvejssygdomme hos børn såsom forstoppet, forkølelse, influenza, bronchiolitis eller mere alvorlig såsom lungebetændelse.
Det er klart, at vi ikke kan forhindre spredning af disse sygdomme, især når barnet er i daglig kontakt med andre børn, men hvad der er i vores hænder er muligheden for at reducere risikoen for at blive syg.
Bronchiolitis, forårsaget af respiratorisk syncytial virus, er på dette tidspunkt den hyppigste årsag til indlæggelse hos børn under to år, mens infektioner med parainfluenza-virus er ansvarlige for det meste af laryngitis hos børn under fem år år og adenovirus på op til 10 procent af luftvejsinfektioner hos de mindste.
men, Hvad kan vi gøre for at øge vores børns forsvar mod åndedrætsvirus?
God ernæring er nøglen til at forebygge sygdomme. God, betyder ikke meget, men varieret. Derfor anbefaler pulmonologer at øge rationerne af grøntsager og frugter i kosten for børn om vinteren, især citrus, der er rig på vitamin A og C, såsom appelsin og mandarin. Nogle undersøgelser har imidlertid vist, at C-vitamin ikke kurerer eller forhindrer forkølelse.
Det er også vigtigt, at børn ofte vasker hænderne og gør det "bevidst", det vil sige på begge sider af hånden og i mindst et minut. Før de spiser, og hver gang de går hjem, skal de vaske hænderne. Med særlig omhu på influenza A i de fleste huse er der antiseptiske geler, det er ikke nok, at de hver gang så ofte tager en dråbe.
Vi bør så vidt muligt undgå den almindelige brug af legetøj, og især at de ikke deler redskaber som glas, tallerkener og bestik eller foder hinanden, noget der er ganske almindeligt hos børn. Naturligvis skal alle disse redskaber vaskes grundigt.
Kulden, der sidst tvinger til at få opvarmningen til at rude, men dette tørrer miljøet og luftvejene. Det anbefales at holde huset varmt, men ikke som om det var fejlen at tillade kroppen at bruge sine egne reguleringsmekanismer til koldtilpasning. Og for at modvirke miljøtørhed kan vi bruge en luftfugter på babyens værelse.
I den udstrækning vi kan, foretrækkes det at undgå indkapslinger lukkede og meget overfyldte og pludselige temperaturændringer samt ventilere lokalerne et par minutter hver dag.
