I går talte vi om fedme hos børn og hvordan en høj BMI kan få børn til at leve 2 til 10 år mindre. Når man taler om BMI, tilbydes imidlertid referenceværdierne for voksne dog Børns BMI værdsættes forskelligt. og en BMI på 20, som hos en voksen er en ekstraordinær vægt, kan indikere betydelig fedme hos et lille barn.
Af denne grund er det vigtigt at vide, hvordan man beregner kropsmasseindekset, og når vi først har fået dataene, skal man vide, hvordan man fortolker det i tabellerne, som WHO tilbyder på sin hjemmeside.
Nedenfor forklarer vi, hvordan du gør det, så du kan se om, hvad BMI er dine børn og vurder om de er i normal vægt, overvægt, fede eller om de er undervægtige.
Sådan beregnes børns BMI
Børns BMI beregnes på samme måde som hos voksne ved anvendelse af en simpel formel, hvor vægten af et barn i Kg divideres med dets kvadratiske højde, i meter.
For eksempel, hvis vi har et 2-årigt barn, der vejer 14.340 kg og måler 82 cm, vil hans BMI være 21. Formlen for at opnå det ville være som følger: 14.340 kg / (0,82 m x 0,82 m).
A priori, en BMI på 21 lyder som et barn med normal vægt (i det mindste hos voksne er det sådan) Dette to år gamle barn har en vigtig fedme, og derfor skal vi vide, hvilke værdier der er normale for hvert barn.
Evaluering af vores barns BMI i WHO-tabellerne
WHO tilbyder på sin hjemmeside ud over tabellerne med vækstmønstre tabeller med BMI (på engelsk BMI) for børn op til 5 år.
Når vi har vores barns værdi (BMI), skal vi vælge den tabel, der svarer til køn:
BMI-diagram for børn fra 0 til 5 år (klik her for at forstørre):
BMI-diagram for piger fra 0 til 5 år (klik her for at forstørre):
Når vi først har det foran os, placerer vi vores søn i henhold til hans alder og i henhold til hans BMI (BMI). Punktet på bordet, hvor vores barn vises, vil være en del af en af percentilerne (mellem 3 og 97), eller det vil gå ud over eller under.
I henhold til vores eksempel får den 2-årige dreng med en BMI 21 fra tabellen ovenfor (og meget), som du vil se nedenfor:
Hvad betyder percentiler, når man vurderer BMI
Når vi ved, hvad vores barns procentdel er, vil vi se på, hvad denne procentdel betyder:
- Under 3: dreng eller pige i en lavvægtssituation.
- Mellem 3 og 85: dreng eller pige med normal vægt.
- Mellem 85 og 97: overvægtig dreng eller pige.
- Ældre end 97: dreng eller pige med fedme.
Det følger heraf alt, der ikke er mellem 3. percentil og 85. percentil, bør vurderes af en børnelæge, om nødvendigt at handle i overensstemmelse hermed, ved at give kostholdsretningslinjer og uddannelsesrådgivning til at hjælpe med at opnå sunde vaner, der påvirker vægten (hos de fleste mennesker forårsager sunde vaner en normal vægt).
