Lige i går offentliggjorde vi madpyramiden til børn med de rationer, der anbefales for at imødekomme børn og unges energi og ernæringsmæssige behov. De angivne dele af frugt og grøntsager er mellem tre og fem stykker, dog næsten halvdelen af børnene spiser mindre end tre stykker om dagen frugt og grøntsager.
Det er, hvad tusind fædre og mødre til børn mellem 0 og 6 år har bekræftet i en undersøgelse foretaget af Philips Avent for at kende forældrenes vaner med hensyn til fodring af deres børn og afsløre præferencer og smag af mindre for de forskellige fødevarer, der er inkluderet i din diæt.
Ernæringseksperter mener, at forældre bør gøre en lille indsats for at forbedre vores børns diæt, så de får en sund og varieret diæt. Selvom vi hver gang plejer deres mad, kommer vi ikke til frugt og grøntsager. Kun 16,5 procent af forældrene godkender det.
Hvad angår frugt, er de lettere at medtage, da børn har en tendens til at acceptere dem bedre, men grøntsager er normalt de store fjender i børnenes diæt. For at forsøge at acceptere dem bedre, er det vigtigt ikke at tvinge dem, lad dem vælge grøntsagerne og tilbyde dem forberedt på forskellige måder at finde den, de ønsker.
Det vides, at de også foretrækker kød frem for andre fødevarer, og at de spiser slik og godteri 3 gange om ugen i 65 procent af husholdningerne, mens de i nogle huse tages dagligt. En nysgerrighed omkring slik, der har fået min opmærksomhed, er, at før en slikkepind eller en slik, hvad de fleste spanske børn foretrækker, er… små orme!
54% af spanske forældre siger, at deres børn laver de 5 anbefalede daglige måltider, men det næsten halvdelen af børnene spiser mindre end tre mennesker om dagen med frugt og grøntsager Det er stadig en verserende sag. Hjemme kommer du til de tre daglige stykker?
