I en alder af seks måneder begynder babyen at introducere supplerende fodring med sin diæt, der indtil nu udelukkende var sammensat af bryst- eller kunstmælk. Efter seks måneder er deres kost stadig baseret på mælk, men der tilføjes nye faste fødevarer, som du kan se i dette eksempel på ugentlig menu for babyer fra 6 til 9 måneder.
For dage siden har vi givet dig nogle anbefalinger til udarbejdelse af børnemenuen fra 6 måneder til 12 måneder, så du får en bedre idé om, hvad der er de mest passende mad på dette tidspunkt, og hvordan du kan tilbyde dem.
Vi må huske det introduktionen af nye fødevarer bør ske gradvist, og altid separat. For eksempel testes kun guleroden først et par dage for at sikre sig, at den ikke producerer nogen allergisk reaktion hos babyen eller for at identificere den årsagsmæssige mad i tilfælde af at den produceres.
Babyens diæt fra 6 til 9 måneder er baseret på korn, frugt, grøntsager og kød, selvom de stadig ikke kan smage alle frugter eller alle grøntsager eller alle typer kød, da deres stofskifte stadig er umoden til at fordøje alle mad ud over risikoen for fødevareallergi.
Prøve ugentlig menu for babyer fra 6 til 9 måneder
Vi har udviklet en ugentligt menueksempel at du kan udskrive derhjemme (ved at klikke på billedet) for at tilbyde babyen en varieret og kvalitetsdiæt.
Selvfølgelig Det er en orienteringsmenuNå, hver baby er forskellig. Nogle spiser mere end andre, andre accepterer nogle fødevarer bedre end andre, og det er kun dig, der skal prøve, indtil du finder det, du kan lide, og accepterer bedst. Hvis du ser, at det afviser noget mad, forlader du det og forsøger igen efter et par dage. Tving ikke det.
Det er ikke nødvendigt for barnet at forbruge alt, hvad der vises i menuen efter seks måneder. Supplerende fodring skal ske gradvist, naturligt og uden stress. Dets funktion er at introducere barnet til nye smag, teksturer og give vitaminer og mineraler til at imødekomme den voksende babys ernæringsmæssige behov.
Med hensyn til måltider er det også vejledende, afhængigt af hvert barns tidsplan. Frokost er et måltid midt på morgenen, men der kan være børn, der ikke gør det enten fordi de spiser morgenmad sent eller spiser tidligt. Det varierer, afhængigt af hvert barns behov og rutine.
På kød skal du bare præcisere, at kalvekød og svinekød ifølge den spanske forening for børn er introduceret for nylig efter otte måneder. Så de første to måneder skulle ændre menuen ved at erstatte disse to kød med kalkun, kanin, lam eller kylling, som er mindre fedt og lettere at fordøje.
Endelig en vigtig anbefaling vedrørende modermælk. Det er stadig hovedmaden i kosten til den ammede baby, og selvom vi har placeret den på menuen til morgenmad, snack og middag (før sengetid) skal fortsat tilbydes efter behov, til at dække den anbefalede mængde på 500 ml dagligt.
Eksemplet på ugentlig menu for babyer fra 6 til 9 måneder Vi har forberedt en portion bælgplanter om ugen og daglige rotter af kød, som er det, der giver jern til babyens diæt, et af de vigtigste næringsstoffer på dette tidspunkt. Det inkluderer også tre stykker frugt, mindst en portion korn og en portion daglige grøntsager.
Klik på billedet ovenfor åbner den større menu.
