Et af de mest kendte symptomer på gravide er svimmelhed, kvalme og opkast. Faktisk er de så repræsentative, at det i biografen er meget almindeligt at byde på antydninger om, at en hovedperson er gravid, der får hende til at spy, når nogen mindre forventer det.
Det estimeres 80% af gravide kvinder lider af svimmelhedisær i første trimester af graviditeten, og det Opkast påvirker næsten 50% af gravide kvinder. Derfor ønsker vi at tilbyde dig femten tip til kontrol af svimmelhed og kvalme under graviditet.
Som alle ved, overvinder næsten alle gravide kvinder disse symptomer efter tolv ugers drægtighed, men de vises muligvis senere senere i slutningen af graviditeten og i værste fald måske ikke forsvinder helt Indtil det ikke føder.
Hos babyer og mere Gravidarum-hyperemese er sygdommen, som Kate Middleton lider under sine graviditeterJeg ved, det lyder som "ofte gravid", men jeg har en kollega, der sagde "Åh, jeg har det godt!" Den dag, hun fødte, og indså, at hun ikke var blevet sig selv eller et barn i de ni måneder af graviditeten. tid.
Hvis svimmelhed og kvalme hos den gravide opstår om morgenen
- Efterlad et par Maria-cookies eller en skål på natbordet. Når du vågner op om morgenen, inden du går op af sengen, skal du spise dem lidt efter lidt. På denne måde kan du undgå kvalme, der kommer fra det lave niveau af glukose i din krop på det tidspunkt. Bliv i sengen et kvarter og gør det langsomt, når du går ud.
- Spis hvad din krop beder om, eller hvad der er det samme, være opmærksom på dine følelser. Det er muligt, at når du vågner op, ikke er du for sulten, men du kan have lyst til en bestemt mad. Drik ikke noget varmt og bedre ikke drik for meget væske på det tidspunkt, de kaster lettere op.
Hvis svimmelhed og kvalme hos den gravide opstår efter måltider
- Et stykke tid, inden du spiser, skal du tage en spiseskefuld kondenseret mælk. Efter cirka ti minutter kan du begynde at spise.
- Lig ikke efter at have spist, for at være i stand til at gøre fordøjelsen siddende, især hvis opkastet har vist sig i slutningen af graviditeten, når livmoderen presser opad til maven, hvilket gør opkastet lettere.
- Når det er muligt, kan du hvile en halv time efter frokost og middag.
Hos babyer og mere Sådan behandles kvalme og svimmelhed under graviditet: fungerer akupressurarmbånd?Hvis svimmelhed og kvalme hos den gravide opstår om eftermiddagen
- Spis morgenmad som en dronning, spis som en prinsesse og spis middag som de fattige. På denne måde får du bedre fordøjelse om eftermiddagen og aftenen.
- Forsøg at undgå at blive træt om dagen, eller om eftermiddagen vil du blive værre. Gå med at tage små pauser, når du kan, og om muligt slap af efter at have spist den halve time, vi har diskuteret før.
Hvis svimmelhed og kvalme hos den gravide opstår hele dagen
- Spis lidt og gør det ofte. Bedre "mange få end få mange."
- Gå til pengeskabet og tag den mad, som du ved, vil sidde godt
- Spis langsomt og tygg mad godt, så maven bliver nødt til at gøre mindre indsats for at fordøje den.
- Tag pepperkagekager, der lindrer kvalme.
- Kog mad let uden for meget krydderier: dampet, grillet eller bagt.
- Drik væsker for at være godt hydreret, men ikke mere end din krop beder om, fordi du vil fylde din mave for meget.
- Hold dig væk, selvom du allerede gør det, fra stærk lugt.
- Undgå miljøer, som du ved, vil blive opladet eller for varmt, du bliver næsten helt sikkert svimmel.
Hvad vil jeg føle hos babyer og mere? De hyppigste ubehag i første trimester af graviditetenHvis alt dette ikke fungerer, eller endda når det fungerer, er der altid muligheden for at tale med gynækologen for at ordinere noget medicin mod kvalme og opkast, da det er den bedst kendte og anvendte Cariban, som hjælper mange gravide kvinder (min kone er en af dem) med at komme videre.
