Efter at have set, hvad virkningen af kulde kan have på børns helbred, tager vi endnu et skridt i vores specielle vinter med tip til at forhindre de negative virkninger af kulde på helbredet.
Når det er ekstremt koldt, er det bedst at forblive i sikkerhed, men også derhjemme skal du følge visse henstillinger, især med små børn og ældre, der har den største risiko.
Problemet er mere kompliceret end at tage en god frakke på. Der er mange risici ikke kun på gaden, men også i vores hjem. Vi vil se nogle tip til at beskytte børn mod kulde mod kulde i begge sammenhænge.
Kulden væk hjemmefra
Vi bør begrænse udendørs aktiviteter så meget som muligt, især hvis de udgør en risiko (vej, udendørssport ...). Hvis temperaturen falder meget, og især hvis der er meget vind, er det bedre at holde sig indendørs.
Så vidt muligt undgår vi overfyldte lukkede steder og som altid de, der er forurenet med røg.
Hvis det er nødvendigt at flytte, bedre at bruge offentlig transport end selve bilen.
Hvis vi bruger vores bil, skal vi kontrollere den, børnene skal gå i det passende opbevaringssystem (som altid), og vi skal være forsynet med kæder, fuld tank, varmt tøj og tæpper ... Du skal også tjekke inden staten veje.
Barnet bør heller ikke udsættes for pludselige temperaturændringer, fordi det påvirker den øvre luftvej.
Vi er nødt til at bruge vindtæt overtøj og fugtighed fortrinsvis. Selvom det ikke er behageligt, skal du bære flere lag tøj, let og varmt, bedre end et enkelt tøj af et enkelt tykkere stof.
Hvis vi går ud med en baby i en klapvogn, er det praktisk at bruge en vinterpose, sætte hætten op og dække den med en beskyttende plast.
Vi skal undgå stramt tøj: hvis luften cirkulerer mellem huden og tøjet, fungerer den som en isolator.
Det meste af kroppens varme går tabt af hoved, hænder og fødder, så vi er nødt til at være særlig opmærksom på disse dele. Hovedet skal beskyttes med en uldhue (især hvis det er en baby og ikke har noget hår), balaclava eller hat. For halsen kan et tørklæde bæres, og på fødderne skal du have vandtæt fodtøj, bomuld og uldsokker. Endelig skal du dække dine hænder med handsker eller vanter.
Ansigtet skal også beskyttes ved hjælp af creme, der fugter og fungerer som en isolator, en tyk creme. Undgå at trænge ind i kold luft i lungerne, så børn bedre kan trække vejret gennem næsen og beskytte med næse- og mundtørklæde.
Det er klart, du skal prøve at forblive tør, forblive tør, fordi vådt tøj afkøler kroppen hurtigt.
også lad os undgå at gå på is. En høj procentdel af koldrelaterede skader har at gøre med fald på trin og frosne veje.
Hvis vi ser, at barnet sveder, bliver vi nødt til at fjerne et lag tøj, da overdreven svedtægt øger varmetabet.
Hvis barnet hele tiden ryster, bliver vi nødt til at søge tilflugt, fordi han risikerer hypotermi. Den lys eller meget røde farve på kroppen (eller en del af kroppen) indikerer, at der er risiko for frysning.
Beskyt dig selv mod kulden derhjemme
Som vi har sagt, at det at være hjemme er en god ide, når det er ekstremt koldt. Men husk det Det er derhjemme, hvor der sker flere børnulykker, så vi skal tage hensyn til disse tip især om vinteren.
Hold børn væk fra pejse, komfurer og brazier og enhver varmekilde, der kan være farlig.
Der skal også udvises forsigtighed med gas- og brændeovne for at undgå risikoen for brand- eller kulilteforgiftning. Sørg for, at de fungerer godt, før du starter dem, med særlig omhu, første gang vi gør det i den kolde sæson, og at luftventilationerne ikke er blokeret.
Overbelastningen i netværket af elektriske komfurer er også farlig, så tilstanden for det elektriske anlæg og de relevante punkter til at forbinde dem i husene skal tidligere kontrolleres.
At søge en god varmeisolering af huset og undgå træk og varmetab gennem døre og vinduer vil beskytte familien mod kulde mere effektivt og økonomisk.
Lukker vi de rum, der ikke bruges, optimerer vi varmesystemet.
Den ideelle temperatur for et hus er 21 ° C. Højere temperaturer medfører ikke flere fordele og producerer for stort energiforbrug, mens det under 19 ° C ville være for koldt.
Vi har måske visse toldvæsener ved sengetid, men om vinteren tilrådes det at holde vinduerne og persiennerne i soveværelserne lukket om natten.
Det er meget vigtigt overvåge temperaturen i værelser med babyer, der mister varmen hurtigere end voksne.
I nødstilfælde kan vi beskytte babyen ved at give vores kropsvarme, men hvis vi skal sove, skal vi være forsigtige med ikke at kvæle barnet.
Bedre at små børn ikke sover med elektriske tæpper eller varmt vandposer (eller begge sammen, da der er risiko for elektrisk forvirring), da de ikke kan kontrollere eller advare, hvis temperaturen ikke er tilstrækkelig ... Ja elektriske tæpper designet til opvarmning ville være passende sengen før den går i seng, som ikke bør bruges til at sove.
Brug varmt sengetøj, tæpper og let dyne, der varmes, men vejer ikke tungt.
Kort sagt du skal forhindres og beskytte dig selv mod kulde for at undgå uheldige sundhedseffekter, især i tilfælde af babyer og små børn, der er de mest sårbare. Snart vender vi tilbage med flere data og råd om kulden i vores vintersæson.
