Ifølge undersøgelser oplever cirka 10% til 25% af kvinder depression efter fødsel, hvilket retfærdiggør behovet for at undersøge, hvilke faktorer der kan være involveret i deres udseende for at udvikle forebyggende strategier og tidlig diagnose og behandling. .
Som Dr. Javier Haya fra tjenesten Gynækologi og obstetrik på General Hospital of Ciudad Real, forklarer: "Hvis du bliver kronificeret, bortset fra at blive dømt i livet, er dine børn meget mere tilbøjelige til at lide psykiske problemer i voksen alder." men, Kan postpartum depression forhindres?
I hvilke tilfælde, hvilke faktorer ville have indflydelse? Hvad får en kvinde til at blive deprimeret og en anden ikke? Desværre er der ikke et enkelt svar på dette spørgsmål, og vi kan ikke engang sikre, at den, der opfylder visse kriterier, vil være deprimeret, og andre kvinder ikke.
Imidlertid har undersøgelser, der er foretaget til dato, identificeret en række psykologiske og psykosociale variabler, der kan bidrage til udviklingen af depression, så det ville være nyttigt at kende dem til at være "mere opmærksomme" på de kvinder, der præsenterer dem og at identificere " mødre i fare. ”
Vigtigste risikofaktorer
Nogle faktorer, der er relateret til moderen selv, er blevet identificeret, som at have tidligere lidt andre depressive episoder eller selvmordsforsøg, har symptomer på angst og depression under graviditet, har psykiatrisk baggrund eller af misbrug af giftige stoffer eller alkohol, vedvarende sundhedsmæssige problemer, lad det være en uønsket graviditet og nogle personlighedstræk, såsom vanskeligheden med at tilpasse sig ændringer eller tendensen til ikke at udtrykke følelser, især negative.
Andre risikofaktorer er relateret til miljøet, såsom at have en familiehistorie med depression, mangel på støtte opfattet social og familie, har boet for nylig stressende livsbegivenheder og frem for alt problemer i forholdet til parret.
Nogle undersøgelser vedrører også risikofaktorer, der har en lav socioøkonomisk status, at være en ung mor og have mere end et barn ad gangen, men der er uenighed om dets indflydelse.
På den anden side er rollen som biologiske faktorer, såsom ændringer i progesteron- og østrogenniveauer, den svage sekretion af corticotropin eller prolactinfrigørende hormon eller, for nylig opdaget, et receptorprotein, stadig uklar. Gaba, som hjælper med at regulere aktiviteten af neuroner, når de aktiveres.
Hvad kan vi gøre for at forhindre det?
Heldigvis er det faktum, at disse faktorer kan favorisere debut af depression betyder ikke at vi ikke kan gøre noget for at forsøge at undgå det. Faktisk kan det at kende dem hjælpe kvinder og deres familier med ikke at overse symptomer, som de under andre omstændigheder kan ignorere, hvilket letter ikke kun forebyggelse, men også tidlig opdagelse for at få behandling så hurtigt som muligt.
Dog ikke alt ansvar ligger hos kvinden eller familiemedlemmer. Det er meget nyttigt, at sundhedsfagfolk har tilstrækkelig træning og træning i kommunikationsevner og i den tidlige opdagelse af affektive lidelser til også at lette tidlig intervention.
Faktisk antyder resultaterne af undersøgelserne, at det er meget nyttigt at vedvarende og individualiseret støtte af kvinden efter fødslen. Ideelt set bør denne støtte ydes af en uddannet sundhedspersonale til at vurdere kvindernes status gentagne gange og kombinere spørgsmål om psykologisk status med andre om fysisk status og bruge enkle værktøjer til at identificere depression.
Bortset fra sekundær forebyggelse, hvor målet er at lokalisere og behandle problemet så hurtigt som muligt og af problemet tertiær forebyggelse, der finder sted, når problemet allerede er vist, skal vi understrege primær forebyggelse, der leder sin indsats for at forsøge at undgå problemet.
For at gøre dette, som psykolog Gabriella Bianco fortalte os i tidligere poster, kunne sundhedsuddannelse og forfremmelsesstrategier implementeres fra barndom og ungdomstid baseret på de tilgængelige behov, problemer og ressourcer. Det ville også være interessant at træne kvinder til at identificere og håndtere følelser på en adaptiv måde (følelsesmæssig intelligens).
Og kvinden? Kan du gøre noget for at undgå fødselsdepression?
Mennesker lider, når vi opfatter noget som truende eller stressende, og vi føler, at vi ikke har ressourcer til at tackle det. Et barns ankomst er en situation fuld af forandringer og med en stor fysisk og følelsesmæssig byrde for moderen, så det at have ressourcer og implementere forskellige mestringsstrategier vil uden tvivl favorisere tilpasning til denne periode.
Det er vigtigt, at moderen opgive ikke din pleje og mad, bliver træt når det er muligt og lær at delegere og bede om hjælp, der tillader sig ikke at gøre tingene "perfekt" og lære at udtryk din frygt og følelser.
Derudover dele øjeblikke af intimitet med parret, gør givende aktiviteter (hvilket også kan gøres derhjemme) og endda gå til en ammestøttegruppe Det ville forbedre din følelse af kontrol, en af de vigtigste beskyttelsesfaktorer for udvikling af følelsesmæssige ubalancer.
Foto | af Angelo González, Jonathan Kos-Read, om Flickr In Babies og mere | "Forebyggelse er uundværlig": interview med psykolog Gabriella Bianco (II), Undgå fødselsdepression, postpartum depression. Tre centrale spørgsmål til at opdage det, fødselsdepression: hvad det er, og hvordan man genkender det
