I dag, inden for vores specielle spædbarnsfodring, skal vi tale om de gode vaner i forbindelse med mad, som uden at være rent ernæringsmæssige problemer, hvis de vil påvirke børn til at spise sunde og have en korrekt holdning til maden Husk det når vi spiser, spiser vi ikke kun, vi kommunikerer også.
Der er dem, der ikke ved, hvordan man spiser, selvom de bliver fodret korrekt, og det er den der ikke har internaliseret de sociale aspekter ved mad.
At spise i mennesker er en social handling. Og som sådan bør vi overveje det. Fra begyndelsen af vores historie som art er fodringsøjeblikket årsag til fest, samtale og samarbejde. Dette er måske den vigtigste vane, som vi skal passe på, at vores børn får, hvilket når vi spiser spiser vi ikke kun, vi kommunikerer også.
Familie måltider
I dette fremskyndede samfund er det stadig sjældnere at finde familier, der samler alle måltiderne om dagen: arbejdsplaner, skoler og rejsetid forhindrer det. Derfor skal du, når det er muligt, drage fordel af det og nyde oplevelsen af at familien føler at spise alt sammen ved bordet.
Hvis det er muligt i disse familiære måltider, kan ideelt tilberedning af mad og indstilling af bordet også gøres som en familie, men det er ikke obligatorisk.
Hvad det ville være, er Lad måltidet være et øjeblik med kommunikation behageligt, og hvor kærlighedens bånd mellem dem, der sidder sammen, vokser og bliver stærkere, hvor de bliver bedre kjent med hinanden ved delt samtale.
Gode ernæringsvaner, som dem med respektfuld opførsel, vil børn lære ved at se på vores eksempel. Derfor må vi i stedet for at sende dem til at spise sunde og tvinge dem til at blive "uddannet" være og lære dem ved vores eksempel.
Maden skal være et behageligt øjeblik
Har du prøvet at spise, mens de råber på dig, bebrejder dig eller får dig til at græde? Maven er lukket og normalt, hvis vi spiser forstyrrelse eller finder glæde ved mad eller har det godt. Af denne grund vil jeg understrege, at det under måltiderne ikke er tid til at skældte børn, men at lytte til dem. Maden skal være et behageligt øjeblik.
Demokratiske måltider
En anden af de fejl, som familier begår, når de sidder ved bordet med deres børn, er at etablere et hårdt hierarki, hvor voksne og unge adlyder og, værre, sende børn til tavshed, mens de ældste taler. Familien måltider skal være demokratiske i kommunikation
Alle spisesteder er lige så vigtige, og alle har ret til at afgive deres meninger og fortælle deres bekymringer eller oplevelser, der bliver hørt af andre. Hvis forældrene ikke er villige til at lytte til deres børn under måltidet, bør de ikke spise sammen med dem, rigtig.
Mange børn har brug for at stå op, mens de spiser
Derudover skal børnenes behov og deres karakter forstås. De små har mange vanskeligheder med at gøre forbliver siddende, når de er færdige mens de ældste distraheres ved at chatte på skrivebordet ovenfor uden at være i stand til at afbryde.
Der er dem, der giver børnene noget at lege eller en konsol, men ærligt talt, til det bedre lader børnene stå op og lege. Hvis vi ønsker, at de skal respektere, skal vi starte med at respektere dem, ikke afstemme dem, så de ikke afbryder, men hvis lade dem stå op, hvis de har brug for det, mens vi spiser.
Med de små eller meget bevægede børn, der får dem til at spise sidder, er en rigtig tortur for dem. Det sociale aspekt af mad indebærer, at omsorgsfuldhed er en fri handling, og der er heller ikke skrevet i nogen naturlig norm, at du skal spis sidder og ikke bevæger sig.
Hvis børn er nødt til at rejse sig, lege, gå tilbage til endnu en bid, er sandheden, at der ikke er nogen grund til at forhindre det, og hvis de ikke normalt føler sig presset, kan de bedre acceptere, at de ved visse lejligheder også skal give efter hvis normen sociale angiver. Men ikke altid eller uden grund.
For dem er spisning en del af deres liv, ikke vores. Vi er deres undervisere og plejere, vi lærer dem ved eksempel, men vi ejer ikke deres kroppe eller deres vilje.
Bordhygiejne
Før man spiser, skal hele familien vaske hænderne som essentiel hygiejnestandard ved bordet. Bedre end at sende barnet til at gøre det, og selvfølgelig meget bedre end at kalde ham beskidt, hvis han ikke har gjort det eller truet ham med forfærdelige sygdomme, er det lettere at komme ind på badeværelset eller synke sammen og vaske vores hænder.
For at gøre det godt skal du bruge sæbe, varmt vand og skrubbe mindst femten sekunder. Lad os gøre det og forklare, hvordan det gøres. Eksemplet er endnu en gang meget mere pædagogisk end ordrer.
Distraktioner, mens vi spiser
Jeg ønskede at fremhæve betydningen af eksempel og kommunikation i familiens måltider, og jeg mindede dig om, hvor upassende det er at give barnet en enhed til at blive distraheret og ikke forstyrre os, mens vi spiser. Og når vi forbinder dette, kommer vi til tv og telefoner, skadelige distraktioner på bordet, der afbryder kommunikationen.
Fjernsynets appel som baggrundsstøj er for mig uforståelig. Det generer mig, og i mit hus er fjernsynet faktisk ikke i stuen, fordi jeg netop ønsker at forhindre, at det tænder uden en særlig grund.
Jeg vil overhovedet ikke sige, at det nødvendigvis skal forvises eller det spis med tv Vær en enorm fejltagelse. Alt har nuancer. En ting, som vi uden tvivl må undgå, er at spise med tv'et i baggrunden eller tilslutte børnene nogle tegninger for at lade os være i fred. Og selvfølgelig bør vi aldrig spise med nyhederne, fordi de er programmer, der er fyldt med eksplicit vold og virkelig parat til at engagere sig uden at tilbyde kritisk information. Med børnene Bedre ikke at se tv og tale som en familie.
I det hele tatt er jeg ikke sløv. I nogle tilfælde, selvom vi spiser som familie, Du kan se et program, så længe det favoriserer samtaler og tving ikke os til en respektfuld tavshed før enheden, det vil sige, hvis vi ikke er mange derhjemme, og vi alle kan lide det, kunne vi se en dokumentar eller en interessant film med kulturelt indhold, bedre på video for at kunne stoppe, når nogen vil kommentere eller spørge noget.
Skønt sandheden er, at dette råd, jeg tror, kommer fra min deformation som lærer og også som hjemmeundervisningsmor. For os er enhver tid god at lære, og vi tilbringer hele dagen sammen, så mad ikke er det specielle kommunikationsøjeblik, fordi vi ikke mangler i de andre timer. Derfor korrigerer og afklarer jeg, hvis mad praktisk talt er det eneste øjeblik på dagen, hvor alle familien samles, og oven på børnene med børn, skal du aldrig tænde TV'et.
Og jeg understreger, vi må ikke lægge tegningerne, men hverken nyhederne eller sladderprogrammerne. Intet på tv er intet på tv for alle. Og forresten, ligesom vi ikke lader os afbryde af tv, er det ikke for meget at slå mobiltelefoner fra og fra fastnettet, mens familien spiser. Hvis det haster, forlader de beskeden. Hvis det ikke er det, fortjener vores familie den respekt, at vi ikke står op eller får besvaret et opkald midt i måltidet. Lad os som altid praktisere eksemplet.
Med alt dette vil jeg understrege den vigtige idé om det sociale og relationelle aspekt af familiemad. Når vi spiser, spiser vi ikke kun, vi kommunikerer også, og selvfølgelig skal vi gøre det med børnene.
Hos babyer og mere | Gode spisevaner fra fødslen, lade dem spise alene og vælge mad, dårlige spisevaner, er de arvet eller lært?
