For et par dage siden talte jeg om vigtigheden af at sove godt for udviklingen af børn, og jeg forventede, at vi ville udvide informationen med en gennemgang af søvnforstyrrelser. Det er vigtigt at vide det Når disse lidelser opretholdes fra barndommen, kan børn lide sundhedsmæssige problemer, det er også muligt, at adfærdsændringer manifesteres (du er lettere at registrere).
Fra pædiatrisk zone fortæller han os det "Selvom der er karakteristiske søvnmønstre for hvert trin i børns udvikling, må vi ikke glemme, at hvert barn har deres individualitet med hensyn til søvn". Start med vaner (mere eller mindre søvnig ... 'min er den sidste'), og slutter med den måde at sove på (mere eller mindre stille).
En anden ting er, at de normale ændringer i børns søvn væsentligt påvirker forløbet af børns evolutionære udvikling: Det er når vi taler om søvnforstyrrelser, og det er situationer, der påvirker hele familien
Søvnforstyrrelser (hyppigere) i barndommen:
- Rastløs søvn, det manifesteres normalt ved isolerede eller kombinerede reaktioner såsom sengepauser, sving, skrig, slibning af tænder, let at vågne op, vanskeligheder med at sovne igen og sove sygeord (taler i søvn).
I alderen 3 til 6 år årsager kan være følelsesladede: meget krævende adfærdsmønstre, adresseændringer og skole, familiekonflikter, frygt, betydelige tab (familie, venskab, kæledyr) og andre.
søvnløshed: henviser til kronisk manglende evne til at sove. Det betragtes som søvnløshed, når søvntimerne ofte er mindre end dem, der anses for normale for deres alder, og det er også ledsaget af rastløshed, irritabilitet, ubehag og ubehag hos barnet i løbet af dagen. Ægte søvnløshed er sjældent hos børn.
Natterror: er en ret hyppig grund til konsultation, på grund af den dramatiske episode producerer den stor kvaler hos forældrene. Neurologisk umodenhed kan være en trigger for denne enhed.
Det vises normalt hos børn fra fire til 10 år, hvor der er gentagne episoder med pludselig opvågning med et græd af kval, en time eller tre efter at have sovet. Opførslen ledsages af et udtryk for terror, stirring, klager og vanskeligheder, der skal vækkes. Normalt husker de små ikke denne episode.
For to år siden advarede Dr. Pin (fra den Valencianske søvnenhed i Quirón-klinikken) fra AEPED-siderne: i lyset af den fortsatte tilstedeværelse af søvnforstyrrelser anbefales et besøg hos børnelæge ”hvis forældrene observerer en større irritabilitet , ændringer i karakter eller episoder gentages oftere, især i aldre, når det ikke længere er almindeligt "
- Mareridt: de materialiseres i reaktioner, der har at gøre med den angst, der er forbundet med skræmmende drømme.
I mareridt vågner barnet lidt forvirret, græder, men genkender menneskene omkring ham og roer sig normalt sammen med dette selskab, den næste dag kan han fortælle sin "dårlige drøm". De er hyppigere hos børn over 5 år.
- somnabulisme: de forskellige undersøgelser har ikke vist sand tilknyttet psykopatologi, angstniveauer kun. Dets hyppighed er lav, mellem 1 og 6% af befolkningen generelt er rapporteret, forekommer hos børn over 7 år.
Derudover relaterer den spanske sammenslutning af børn til andre typer søvnforstyrrelser i barndommens fase, såsom narkolepsi, obstruktiv søvnapnø-syndrom, enuresis eller forvirrende vække.
Hjælp med at falde i søvn og løse problemer.
Barnet fra 3 til 6 år kan sove gennem natten og endda tage en kort lur om eftermiddagen. I dette stadie forekommer den såkaldte "nat frygt", til mørke, til monstre, til lyde, spøgelser osv. Mellem 6 og 8 år, normalt sover barnet hele natten, kan have drømme og mareridt, som han normalt ikke husker
På trods af denne erklæring kan der være individuelle variationer, fordi hvert barn er anderledes, men forældre kan altid hjælpe med at falde i søvn at læse dem en historie, give dem et afslappende bad, hviske smukke ord i ørerne, stryge deres hår eller massere deres fødder.
Og når vi har mistanke om eller har bekræftelse af en søvnforstyrrelse, er det praktisk konsulter din læge, som vil udelukke enhver organisk årsag, der forårsager en sådan ændring, og vil give passende og rettidig vejledning til at håndtere situationen.
Hvad der i det mindste forekommer bekræftet fra pædiatriske institutioner er en stigning i uorganisering af familievaner, der fører til utilstrækkelige søvnmønstre hos børn. I henhold til AEPED-søvnunderskuddet, som børn lider i dagens samfund, forårsager i de senere år en forøgelse af forekomsten af søvnforstyrrelser hos børn.
