Efter at have kommenteret nogle fejl, som vi kan finde i de supplerende fodringsark for dage siden, skal vi i dag tale om en anden fejl, der kan opstå, f.eks. anbring mad på den daglige menu på et bestemt sted umuligt.
Jeg mener at forklare, at korn gives om morgenen, så er der et bryst eller en flaske, ved middagstid grøntsagsmøddergrød med kød, så om eftermiddagen går frugten og endelig om natten, en anden amning eller babyflaske Og det er sådan, det er mere tilrådeligt at sige, at det er, for selvfølgelig er frugten, for eksempel, bedre om eftermiddagen (jeg taler ironisk, selvfølgelig).
Alt i sin tid?
”Doktor, se, du fortalte mig i sidste måned, at frugtgrøden blev givet til os om eftermiddagen til en snack, men selvfølgelig arbejder jeg om morgenen, så hvis jeg kunne give dig frugtgrød om morgenen, ville jeg Jeg ville give min mor, og så om eftermiddagen ammede jeg, da jeg vil fortsætte med at give ham… ”.
”Nå, umm, lad os se, du bliver nødt til at give frugten om eftermiddagen, det er bedre ... selvom, ja, (jeg gør dig en tjeneste), hvis de giver dig det fra tid til anden om morgenen ... sker der heller ikke noget. ”
Dette kan være en dialog mellem en børnelæge og en mor, absurd, men ikke i stand, men det kan høres i enhver pædiatrisk klinik i enhver by i landet. Jeg siger absurd, fordi vi igen bruger sund fornuft, frugten tages af en person, når han vil eller når han kan, men ikke kun om eftermiddagen.
Hvis ikke, hvorfor trækker ingen frugten fra mine hænder, når jeg spiser et æble og en pære midt på morgenen? Hvorfor siger ingen mig, at det ikke er godt? Hvorfor spiser vi så dårligt, at der er mennesker, der drikker frugt ved middagstid, hvornår skal jeg have det til snack?
Det samme, der sker med frugt, sker også med andre fødevarer. Korn er om morgenen, ja eller ja, ifølge mange børnelæger. Det er ikke, at det er forkert, at det ikke er det, men hey, hvis en mor ønsker at amme, før hun rejser til arbejde, og så bliver den, der bliver hos barnet, der giver korn, frugt og mad eller hvad det måtte tage, ikke gør det forkert præcist.
Der er dem, der giver dem om morgenen, og der er dem, der giver dem om natten. Her vil jeg sige: "gør det, som du vil, men om natten giver det ikke meget mening at indlæse en masse kalorier, fordi kroppen ikke forbrænder dem." Resten af dagen, hej, når du vil.
Grøntsager og kød får man at spise, dette forklarer mere eller mindre alt det på samme måde og på en måde holder det meget sammen med et måltid (første grøntsag og andet kød). men at ramme betyder ikke, at du skal spise ved middagstid ja eller ja. Det er simpelthen et spørgsmål om vane, at der ved middagstid, når vi sidder et godt stykke tid at spise, er det et rigtigt måltid og ikke noget hurtigere som en snack.
Forældre skal have mere frihed, fordi det tilrådes at spise alt på alle tidspunkter
Når forældrene spørger mig, hvornår de giver frugten, eller på hvilket tidspunkt kornet altid fortæller dem den samme ting: "Når du vil, skal du montere den, så du ser bedre." Nogle forældre forbliver rolige ved at vide, at de har friheden til at fodre deres barn på en måde, der ligner deres egne, og andre forbliver forlagt, blanke, mangler ideer og beder om et mere konkret mønster, et mere specifikt svar (da jeg heller ikke er en dårlig en person, der beder mig om mere konkret, jeg giver det mere konkret, men beder ham selvfølgelig om at tilpasse sig barnet).
Virkeligheden er det den bedste ting for børn er at spise som voksne, lidt af flere ting inden for et måltid. Jeg kender ingen voksne, der spiser så dårligt som babyer (forkert? Sagde du forkert?). Babyer drikker ifølge anbefalingene kun mælk, derefter mælk med korn, derefter kun grøntsager med lidt kød, derefter kun frugt og resten af jer tager kun mælk.
Det er sandt, at deres mejeribehov er større end vores, men ingen voksen opdeler måltider i grupper i løbet af dagen (nu kun mælk, nu kun frugt, nu kun grøntsager), men fordeler dem, endda gentagne gange, på forskellige tidspunkter af dagen (Grøntsager om middag og om aftenen, frugt om morgenen og ved middagstid, protein ved middagstid og om natten osv.).
Dette gøres af en meget enkel grund: mad, for at blive bedre absorberet og bedre udnytte næringsstoffer skal spises sammen med andre fødevarer fra andre grupper. Sikkert vil du alle vide, at linser er bælgplanter rig på vegetabilske proteiner, der ikke assimileres for godt, hvis de ikke er blandet med noget korn, ja, for at lindre det, mange mennesker fremstiller dem med ris, hvilket får proteiner til at assimilere på en sådan måde så de kan sammenlignes med dem, der kommer fra kødet, med den tilføjelse, at de ikke har kødets fedt. Tilsvarende, når man spiser mad, der er rig på jern, er det bedre at ledsage dem med nogle citrus (frugt) og så med mange andre fødevarer, der sammen forbedrer deres tilgængelighed og drager bedre fordel.
Med dette mener jeg det Ideelt set bør babyer spise flere fødevarer, hver gang de satte sig ned for at spise., at være endnu mere absurd med "frugten om eftermiddagen eller grøntsagen ved middagstid".
