Professional Association of Physiotherapists of the Madrid of Madrid (CPFCM) anbefaler, at forældrene medtager i deres breve til deres børnes konger, legetøj, der fremmer fysisk træning og gruppe- eller udendørsaktiviteter for at undgå stillesiddende livsstil, en af de vigtigste årsager til fedme hos børn.
Ifølge ministeriet for sundhed, sociale tjenester og ligestilling rammer fedme blandt børn allerede 45% af børn mellem seks og ni år gamle. Aldersinterval, hvor de ser tv mere end ni timer om ugen, hvor de to og en halv afsætter videokonsoller (Dette er data fra Madrid-børn, selvom jeg ikke tror, at de adskiller sig fra hele Spanien). José Santos er generalsekretær for CPFCM og opfordrer forældre til 'se dine børn for at begrænse den tid, de bruger på denne type fritid'
Samtidig må vi opmuntre andre typer spil og aktiviteter, der de er tvunget til at udøve deres muskler og forbedre deres hjerte-kar-kapacitet og fysiske tilstandog dermed også undgå udseendet, stadig mere tidligt, af rygsmerter i barndommen.
I tilfælde af virtuelle spil, der involverer bevægelse, anbefaler fysioterapeuter forældre ven dine børn til at undgå pludselige bevægelser, til at udføre strækning før og efter aktiviteten, og for at lave små pauser hver time, udvides råd til voksne, der udøver denne aktivitet.
Glem ikke at fortælle kongene, at en konsol altid er velkommen, men 'da barnet allerede har en, hvad med en ny cykel nu, når den er blevet stor?'.
