Hjemme kan den lille lide, og meget, oliven. Så snart vi går til en bar for en drink, kan du se om du kan bestille oliven og altid opmuntre os til at bestille dem. Så vi gennemgår som skøre det nye websted, der er dedikeret til dem kaldet The Aceituning, hvor du kan finde en masse information om Dette velsmagende produkt, der er en del af den rige middelhavsdiæt.
Og også i olivenolie du kan finde en masse opskrifter at berige de oliven, der er pakket eller købt i bulk mange steder i Spanien. På siden til The Aceituning kan du finde mange muligheder for at nyde den bedste klædning, for eksempel afhængigt af den fysiske aktivitet, den sjove anvendt i opskriften, det autonome samfund og især den valgte kok.
50% af vandet i oliven hjælper med at genvinde vandbalance i organismen. Derfor anbefales de stærkt til stor fysisk anstrengelse og høje temperaturer. Oliven er en kilde til vitamin E, indeholder mange fibre og indeholder op til 77% oliesyre, der hjælper med at sænke niveauet af dårligt kolesterol og hæver niveauet for det gode.
Oliven indeholder mindre kilokalorier end andre snacks og de har kun 150 kilokalorier pr. 100 gram sammenlignet med de 550 kilokalorier, som andre erstatnings snacks har.
Jeg anbefaler at tage et kig på siden Aceituning, for ud over disse sjove dekorationer, der er lavet ved hjælp af oliven, er det værd at gennemgå alle deres egenskaber og især øve med dressingerne foreslået af de bedste spanske kokke, tilpasset af det spanske autonome samfund og lege med Forslagets type.
En god madidee nu, hvor godt vejr kommer, og vi kan berige udendørs måltider med god snacks, sundere end mange andre forslag og også en del af vores middelhavsdiæt.
