Under graviditet kan huden strække sig op til ti gange mere end dens sædvanlige overflade. På grund af hormonelle faktorer og dårlig hydrering af huden, når de er fjernet, knækker hudfibrene, og der vises ar, der kaldes strækmærker.
Når huden går i stykker, forsvinder strækmærket ikke, men vi kan stadig hjælpe med at reducere dens udseende med specifikke cremer. De, der for nylig ser ud, de, der stadig ser lyserøde ud, kan forbedre meget med ordentlig pleje.
På den anden side strækmærker De vises ikke kun, når huden er fjernet, men også når huden vender tilbage til sin tidligere tilstand. Derfor postpartum er et vigtigt øjeblik at behandle dem.
Vand huden inde
Under fødsel er målet at bekræfte huden og gendanne elasticitet. For at gøre dette er du ikke kun nødt til at hjælpe huden med at opretholde en god hydrering på ydersiden med cremer og olier, men også på indersiden ved hjælp af en god diæt.
Vælg fødevarer, der leverer antioxidanter, der hjælper med at producere kollagen for at bidrage til hudens elasticitet og fasthed. Vælg fødevarer rig på A-vitamin (farvede frugter, grøntsager, mejeri, kød ...), vitamin C (citrusfrugter, kiwier, jordbær, røde peberfrugter ...) og vitamin E (vegetabilske olier, nødder, frø, grønne blade grøntsager ...)
Generelt bør du øge frugt og grøntsager forbrugsamt fuldkorn og essentielle fedtsyrer, der findes i blå fisk.
Det er også vigtigt drik nok vand. Du skal følge den anbefaling, du havde under graviditeten om at indtage mindst to liter vand om dagen. Husk, at du også drikker væske fra selve maden, du skal ikke tvinge indtagelse af vand, men prøv at nå to liter om dagen.
Vælg de mest passende produkter
Vi kan finde på markedet et godt batteri af specifikke produkter for at genvinde fasthed i huden efter levering.
I det forrige indlæg af postpartum-skønhedsritualer anbefalede vi massagebehandlinger samt nogle olier og cremer for at holde huden hydreret.
Den vigtige ting er at kende komponenterne i produkterne for at sikre, at de opfylder den ønskede effekt. Blandt de mest effektive er gnistrer asiatiske, der virker ved at stimulere produktionen af kollagen og som et helingsmiddel, cremer med kollagen, elastin og E-vitamin.
Hvis du foretrækker tekstur på olierne, meget behageligt at massere, skal du vælge rosehip olie, kraftig reparation, jojobaolie, sheaolie, søde mandler og sesamfrø.
Du kan også fortsætte med at anvende den anti-stretch creme, du brugte under graviditeten, eller vælge en opstramning efter fødslen. Du skal anvende det to gange om dagen med cirkulære massage, der drager fordel af at slappe af et par minutter.
Brystene fortjener også særlig pleje i fødselen, da de producerer mælk øges meget i størrelse, og det er når nye strækmærker vises. Som med resten af kroppen, skal du altid holde huden på brysterne godt hydreret eller med de produkter, vi har nævnt før, som med specifikke cremer i området, ved at prøve at rense areolaen, før du tager din baby.
Postpartum er et vigtigt øjeblik til behandling af graviditetsstregmærkerderfor er det vigtigt, at du er konstant for at holde huden altid hydreret, og de helende og reparerende komponenter fungerer effektivt.
