"Afhængig af hyppigheden af mareridt inden 12 år, Børn er måske mere tilbøjelige til at have psykotiske oplevelser i ungdomsårene". Det er en erklæring, der stammer fra undersøgelsen foretaget af et team af forskere fra University of Warwick og offentliggjort i det specialiserede tidsskrift Sleep.
Indtil videre har jeg betragtet mareridt som en del af børns udvikling under søvn, bortset fra at de forekommer med en unormal hyppighed eller tilknyttede fysiske symptomer. De forekommer i den anden halvdel af søvnen (i REM-fasen), og når vi oplever dem, vågner vi normalt pludselig op med følelser af frygt eller bekymring, som vi kan tilføje hjertebanken. Det ser ud til, at forstyrrelserne i søvn, mareridt er forskellige og også i deres udseende (de er ikke forbundet med REM, men med cyklerne med dyb søvn); I disse tilfælde er kropsreaktionen mere alvorlig, inklusive den person, der sidder lodret, og agitation af lemmerne. I disse tilfælde næste morgen huskes intet.
Professor Dieter Wolke udtaler det tre ud af fire børn oplever mareridt i disse aldre (før 12 år), men insisterer på at når de vises i en længere periode, eller episoder med natterror fortsætter i den tidlige ungdom, kan være indikatorer for situationer, der er skadelige for mental sundhed i det senere liv.
En gruppe deltagere er blevet evalueret i alt seks gange mellem to og ni år. Sandsynligheden for at opleve psykotiske oplevelser i den tidlige ungdomstid steg med forekomsten af mareridt, når de er yngre.
Forskningen er af den langsgående type, og da børnene blev 12 år, blev de mareridt, natterræder eller søvnvandring vurderet; ud over psykotiske oplevelser som vrangforestillinger, hallucinationer og interferens i tænkning, der opstod i de foregående seks måneder
Dr. Helen Fisher fra King's College London rådgiver opretholdelse af en livsstil, der sigter mod at fremme søvnhygiejne, skabe et miljø, der giver en bedre kvalitet i din drøm. Diæt spiller også en grundlæggende rolle.På denne måde skal du undgå sukkerholdige drikkevarer inden du sover, og eliminere stimuli i rummet, såsom tv, videospil eller andre skærme.
Denne undersøgelse betragtes som vigtig for at fremme den tidlige identifikation af tegn på psykisk sygdom.
