Under graviditet forekommer der mange ændringer, der påvirker kvindens fysiske tilstand, ud over at forårsage spændinger og angst i nogle tilfælde. Afslapning er vigtig for en sund graviditet, og massage kan hjælpe med at opnå det velvære..
Bruger du meget tid på at stå, og dine fødder gør ondt eller kvælder? Har din ryg ondt, eller har du stramme skuldre? De er almindelige situationer under graviditet, og massage kan hjælpe med at reducere disse symptomer. De producerer et fantastisk velbefindende, der også hjælper dig med at sove bedre.
Vi taler ikke om stærke, men blide massage, som hjælper med at slappe af fødder, ben, ryg, skuldre, hoved ... For at gøre dette behøver du ikke at trykke hårdt, men snarere kærtegne hårdt, som påvirker musklerne let, med bløde berøringer af hænderne.
Disse massage hjælper med til at aktivere kredsløbet (som lider så meget under graviditeten, især i tredje trimester), for at forhindre kramper og til at nå visse spændingspunkter, der slapper af. På denne måde oplever vi en følelse af stilhed og ro, som også hjælper os psykologisk, da vi eliminerer stress og føler os bedre.
Vores partner er den ideelle person til at udføre disse afslappende massage under graviditeten, da der etableres en medvirken, og det øjeblik tages at føle sig tættere. Selvom du ikke har denne mulighed, og du har råd til det, er der skønhedscentre og andre virksomheder, der også tilbyder dem.
Der er desuden visse graviditetslidelser, der kan lindres ved massage, selvom hvis det ikke er afslappende, men terapeutiske massage, er du nødt til at lægge dig selv i hænderne på fagfolk, da en dårlig massage, der gives, kan forårsage den modsatte virkning.
men Giv ikke afslappende massage under graviditeten, som sammen med træningen eller forbedring af kropsholdningen vil hjælpe os med at føle os bedre på dette stadium, mere udhvilet og med bedre cirkulation.
