At gå tilbage til skolen betyder mange gange at reducere den fysiske aktivitet, som barnet havde været i sommerferien på. Men motion er en vane, som ikke bør opgives. at have et godt skoleår. Glem ikke øvelsen, fordi det vil hjælpe dem med at klare sig bedre i skolen.
Ifølge en nylig undersøgelse, der blev foretaget i juni 2014 med 2038 børn mellem 6 og 18 år, der er blevet offentliggjort i Journal of Pediatrics, fysisk aktivitet hjælper med at forbedre den akademiske præstation.
For at forklare forholdet mellem fysisk evne og god akademisk præstation påpeger forskere, at kardiorespiratorisk kapacitet, der er trænet med træning, har indflydelse på bedre organisk ernæring og hjerneernæring. Derudover stimulerer aerob kapacitet produktionen af gavnlige stoffer til neuroner og forbedrer visse hjernefunktioner.
Med disse konklusioner er det berømte motto om "sundt sind i en sund krop" en maksimal, som vi altid skal huske på, især når vi taler om små børn, der tilbringer så mange timer i skolen.
Forsøm derfor ikke fysisk aktivitetsåvel som at være fordelagtigt for at holde fedme fra børn i skak og etablere sunde små vaner, vil det også hjælpe dem med at klare et godt skoleår.
