Selvom det ikke ofte spises i Spanien, er det meget almindeligt i andre lande. Det kan være en af dine skikke: drik mineralvand med gas på flaske. I dag ønsker vi at besvare et spørgsmål vedrørende gravide kvinders helbred: Er det tilrådeligt at drikke kulsyreholdigt vand under graviditeten?
Med hensyn til mængden af kalorier findes den ikke i alle typer mineralvand. Men der er forskellige typer mousserende vand, og denne gang er vi nødt til at se på dets natriumindhold. Fordi i modsætning til ikke-kulsyreholdigt vand øger mange typer kulsyreholdigt mængden af natrium til niveauer, som nogle gange ikke er tilrådelige.
For eksempel hvis den gravide lider af hypertension eller ødemer, skal du smide vandet ud med gas med et højt natriumindhold, det vil sige med 200 mg pr. liter eller mere natrium. Hvis de har mindre end 20 mg natrium pr. Liter, kan de indtages, selv når der anbefales hyposodiske diæter. Mellem 20 og 100 mg pr. Liter af mineralet skal forbruget af dette vand være moderat.
Og det er, at kulsyreholdigt vand undertiden er en af de drikkevarer, der indeholder mest natrium, så vi skal være forsigtige, hvis vi befinder os i de nævnte tilfælde.
På den anden side, hvis den gravide kvinde lider af aerophagia eller flatulens (en af de mest pinlige ubehag i dette stadie), må hun vide, at indtagelse af denne type vand såvel som enhver anden sodavand forværrer dette irriterende symptom, der er gasserne, sammen til gastrointestinal smerte og mave hævelse forbundet.
Men hvis vi ikke har gasproblemer eller hvis vi ikke har hypertension eller ødemer, er drikkevand af kulsyre under graviditet et spørgsmål om smagSelv forgasning, det vil sige indholdet af kolsyre, stimulerer udskillelsen af mavesafter, så det letter fordøjelsen, som undertiden bliver vanskelig i graviditeten.
