Selvom vi i mange år fik at vide af forældre, at den bedste måde for børnenes fødder at udvikle sig var med stive sko, at kunne være støvler, tage deres ankel og give dem lidt frihed, er virkeligheden meget anderledes. Kom nu, det bedste er det modsatte, det gå barfodet så meget som muligt og at når du skal sætte dem på, er det med lette sko, der tillader dine ankler at have total bevægelsesfrihed.
Årsagen er, at bare fødder udvikler sig meget bedre, stærkere med en højere bro og bedre brug af fodstrukturer. Barfodet, selv derhjemme. Hvad hvis de ikke vil komme i forkølelse? Nej, rolig, de får ikke forkølelse efter det.
Den bedste fodudvikling ved at gå barfodet
Som vi har forklaret ved andre lejligheder, har hver af vores børns fødder 26 knogler, 33 led og mere end 100 sener, muskler og ledbånd. Dette får os til at se, at vores fødder er et ægte værk af "evolutionær teknik" designet til at gå gennem det mest intetanede terræn, der i øjeblikket er helt spildt.
Hos babyer og mere barfødte børn, mere intelligente (og frem for alt gladere)De er forberedt, så vi kan gå på bjerget, mellem sten, snoede områder, klatre i træer osv., Fordi alle deres strukturer ville give os mulighed for at tilpasse os alle typer terræn. Da vi var små, dækker og isolerer vi dem dog med sko med en vis polstring, lukket eller sko, og så lader vi dem ikke træne nok.
Se, i hvilken udstrækning den bedste eller dårligste udvikling af fødderne er afgørende for, at i Kenya, det land, der udgør de bedste eliteløbere, børnene, der vinder løbene, er ikke dem, der har hjemmesko, men dem, der går barfodet.
"Jeg er bange for, at de får en forkølelse"
De ved det Mange mødre ved, at det er bedre for børn at gå barfodet derhjemme og alligevel undgå det. De er bange for, at kontakten af deres hud med den kolde jord får dem til at få en forkølelse fra en gammel sundhedsmyte, der siger, at ”forkølelse trænger ind gennem fødderne.”
Men nej forkølelse kommer ikke ind i fødderne, og viruserne heller, så børn kan gå perfekt barfodet og ikke blive forkølede.
Har det ikke mening for dig? Nå, lige nu forklarer vi det: som det forklarer børnelæge Gloria Colli På deres hjemmeside forekommer forkølelse af to grunde, der skal opstå på samme tid: virus og forkølelse.
Vira er overalt hele året rundt. De går fra åndedrætsorganerne fra en person til en anden persons direkte (når man taler, nyser, hoster osv.) Eller indirekte gennem hænderne, hvis vi berører overflader, hvor virussen er, og vi fører dem til munden eller næsen Disse vira forbliver i vores slimhinder og, afhængigt af hvordan kroppen reagerer, får os en forkølelse eller ej.
Dette betyder, at ikke altid, at en virus kommer ind i vores krop, forårsager os infektion. I så fald ville vi altid være syge.
Hvornår bliver vi lettere syge? Nå, når det er koldt, fordi det er lettere for os at blive smittet på de hotteste steder (vi går mindre ud på gaden, vi er på lukkede steder, fordi det er koldt, og viraene drager fordel af varmen og manglen på ventilation og fornyelse af luften til at fremstille af din).
Derefter går vi ud, med virussen i næsen, og kulden er et perfekt supplement: kulden forårsager vasokonstriktion i slimhinden i næsen en lavere tilstedeværelse af leukocytter (forsvar) og forårsager også a nedre cilia bevægelse, der fungerer som en barriere for at reducere passagen af bakterier til luftvejene. Det er grunden til om vinteren er det lettere for vira at forårsage forkølelse.
Med andre ord, hvis vi boede på et sted, hvor det altid er koldt, og vi var barfodet, eller uden tøj, men der var ingen virus, ville vi ikke få en forkølelse. Og hvis vi boede på et sted, hvor der var mange vira, men det var ikke koldt, ville vi få lidt forkølelse.
I babyer og mere til undervisning uden sko! Barfødte børn lærer mere og bedre Så hvis et barn går barfodet ud på gaden eller på terrassen om vinteren, ja, vil han sandsynligvis blive forkølet, hvis han har en virus, der sværmer næsen, men ikke fordi han er barfodet, men ved at indånde kold luft. Det følger, at vi kan lade dem gå barfodet derhjemme uden problemer, selv om vinteren. De får en forkølelse, når de røres, men ikke ved at gå barfodet.
I alle tilfælde, hvis der stadig er en mor (eller bedstemor), som dette ikke overbeviser hende om, kan hun altid køb skridsikre sokker.
Billeder | Pixabay (Bruno Glätsch), Pexels (Dominika Roseclay)
Hos babyer og mere | Barfødte børn, mere intelligente (og frem for alt gladere), Børn, der trækker vejret gennem munden og kulden, hvorfor med kulde er der flere forkølelser og influenza?
