Efter fødsel forekommer der mange ændringer i kvindens krop, fra det mest indlysende, det er sådan, at maven reduceres til mere ukendte. I dag taler vi om dem ændringer i din krop, der kan overraske dig efter at have fået et barn, når du kigger i spejlet og spørger dig selv, men hvad er dette?
Du vil høre om nogle ændringer i klasser til forberedelse af fødsel eller læse dem i "gravid bibel" på vagt, men andre kan overraske os, fordi de er overset, fordi ingen fortalte os. Her er en advarsel fra navigatører, så intet fange dig overraskende efter fødslen.
Er det normalt at svede så meget?
De fleste kvinder, der har født, vil bemærke, at de sveder meget i et par dage Dette overskydende sved efter fødsel er en normal fysiologisk funktion og intet foruroligende. Under graviditet har der været en stigning i vand i vævene, der vil blive fjernet i de første uger af puerperiumet gennem urin og sved. Glem ikke at genopfylde væsker for at forblive hydreret og opretholde passende hygiejneforanstaltninger for ikke at føle sig dårlige i denne forbindelse.
Fødderne i fødslen
Som vi har bemærket, forventes det, at maven reducerer sin størrelse, men det kan overraske dig at se hvor hurtigt fødderne dværger efter fødsel, da de i slutningen af graviditeten så ud som støvler, og du ikke kunne passe til nogen tidligere sko fra hvor hævede de var. Og det er, at de hævede fødder i graviditeten er meget hyppige, især i tredje trimester, på grund af det ødemer, der produceres af overskydende væske i vævene, og det påvirker hovedsageligt fødder og ankler.
I postpartum-perioden begynder kroppen at regulere væskeretention, og medmindre du er immobiliseret (for eksempel kan et kejsersnit favorisere hævelse i fødderne), vil lemmerne genvinde deres tidligere størrelse. Selvfølgelig betyder det ikke, at du skal tilbage til hælene, du har sandsynligvis brug for et par uger et behageligt fodtøj, der giver dig mulighed for at hvile og fremmer cirkulation.
Hos babyer og mere "Dette er postpartum", bevægelsen lanceret af en mor for at give synlighed til kropperne efter fødslen
Maven i fødslen
Ja, maven reduceres lige efter fødslen takket være arbejdet med uheld og sammentrækninger efter fødselen. Men lad os ikke tro, at det vil se ud i magasinannoncerne eller i fotograferingen af modellerne. Det er normalt, at maven er uklar, fordi magemusklerne strækker sig under graviditeten.
Med månedens afgang, en god diæt og træningspraksis vil vi gradvist gendanne dens størrelse og tidligere konsistens. Selvom dette måske aldrig opnås, og der ikke sker noget, hvis vi er sunde. Spørgsmålet om strækmærker er for eksempel et spørgsmål, som vi bliver nødt til at leve med, som vi ser i et næste afsnit.
Hudændringer, bedre eller værre?
Hvis de hormonelle ændringer påvirkede din hud værre, vil du efter fødslen sandsynligvis se hudfarve og hud generelt forbedre. Selvom pletter såsom chloasma normalt tager længere tid at forsvinde (et par måneder), giver acne eller bumser i graviditeten plads til en blødere og glatter hud.
På den anden side skal du huske, at stress og træthed i de første dage efter fødslen kan forårsage, at huden får flere ufuldkommenheder, for at se de mest markante rynker ... Intet, der ikke forbedres med en god hvile (der vil komme, selvom I disse øjeblikke kan du ikke se øjeblikket!).
Ændringer i strækmærker
cirka strækmærker (de ser normalt ud i maven, brysterne eller hofterne), efter fødsel vil de gradvist blive klarere, selvom deres fuldstændige forsvinden er umulig. Husk alligevel, at fødsel er et vigtigt øjeblik til behandling af strækmærker.
Hos babyer og mere De 15 bedste praktiske tip, som ingen gav dig om dagene efter fødslenÆndringer i brystet
Selvom kroppen og især brysterne har forberedt sig i ni måneder til babyens ankomst, er det nu, du vil bemærke det de vigtigste ændringer i brysterne, når stigningen i mælk forekommer og nogle betændelser vises, og brysterne øges i volumen ved amning. Du kan også bemærke ændringer i brystvorter og areoler, ikke kun i størrelse, men også i farve.
Mit hår falder ud!
Ofte vokser gravide kvinder håret hurtigere takket være voldelig blodgennemstrømning og øget østrogen, men efter fødslen, vækststop og et fald i hårvolumen med et markant fald mellem to og fem måneder postpartum ("telogen effluvium"). Senere vender vi tilbage til vores tidligere volumen og vækstrate, cirka et år efter fødslen.
Hvor er mine negle?
Som hår og hud, negle lider overraskende ændringer under fødselen forbundet med hormonel ændring. Hvis de under graviditet var vokset markant og var stærke, vil vi efter fødslen af babyen bemærke, at de let bryder og svækkes af lag.
Skalaen smiler til os
Noget, der måske overrasker (positivt!) Kvinder efter fødsel er hvor hurtigt tabte vi os de første dage. På få timer vejer livmoderen halvdelen, vi fjerner tilbageholdte væsker, mængden af blodcirkulation falder, morkagen fjernes, fostervand, babyen er ikke længere inde ... Alt gør, at vi let mister seks kilo "i strækning" (træk ved fødsel).
En måned senere er livmoderen tilbage til sin normale størrelse og vægt. Men lad os ikke tro, at vi kommer til vores tidligere vægt. Normalt efter det hurtige vægttab i de første dage, skalaen begynder at stoppe, og vi er nødt til at udøve og vedligeholde en ordentlig diæt for gradvist at miste de ekstra pund sammen med amning, der er en stor allieret i denne henseende.
Og du Var du overrasket over nogen af disse ændringer i kroppen efter fødslen? Boede du nogen af dem på en speciel måde? Eller gik de upåaktet hen blandt så mange følelser fra de første dage med babyen?
Billeder | iStock
Hos babyer og mere | Hvad sker der med kroppen efter fødslen? Moderens fysiske tilstand efter fødsel, hvad sker der med sindet efter fødslen? Moderens følelsesmæssige tilstand efter fødsel
