Efter at have født, efter et par måneder, vil vi bemærke, at vores hår falder ud mere end normalt. Derefter ser vi på kammen og puden i kvalm og tænker, hvor langt dette tab vil gå. Vi behøver ikke at bekymre os, især hvis vi ikke havde problemer før graviditeten, siden hårtab efter fødsel er almindeligt.
Under graviditet vokser mange kvinder håret hurtigt og har det længere og travlere end nogensinde, det er en gave, som hormoner giver os (ikke alt var dårligt!) Men desværre varer denne overflod ikke længe efter fødslen .
Hvis vi normalt mister omkring hundrede hår om dagen (som udskiftes kontinuerligt), stopper denne proces under graviditet, så vi ser, at volumen af hår øges. Men efter fødslen falder østrogener og progestogener, ligesom produktionen af keratin, som alle påvirker hårsækket, der svækkes, hvilket fører til hårtab, cirka tre måneder efter fødslen.
Vi har ikke længere denne "beskyttelse", og efter et par måneder med stærkt hår vil vi sandsynligvis bemærke dets fald mere, selv når det ikke er større end det, vi har lidt før graviditeten. Selvom det sandsynligvis vil være noget højere på grund af forhold som f.eks stress, hormonelle ændringer eller reduktion af vaskulær strømning til hovedbunden.
reklameNogle kvinder bemærker ikke stigningen i hårtab før efter fravænning, andre vil gøre det før eller senere, det afhænger af de fysiske ændringer hos hver enkelt, på den rytme kroppen kører. Derudover kan læderens reaktioner være meget forskellige i forskellige graviditeter, så den samme kvinde kan have meget forskellige oplevelser med forskellige børn.
Men hvis det er sket med os, og vi ser på kammen med kvaler, hvad kan vi gøre, så denne situation ikke bliver værre?
Styrke fødselshår
Hårtab efter fødsel er en normal proces, men der er nogle tricks til at styrke det og reducere dets fald. Vi efterlader dig nogle:
Spis en sund diæt rig på vitamin B-vitaminer, der er til stede i bryggergær, hvedekim, sojabønner, alfalfa spirer, fuldkorn, nødder, frø, avocado, tomater, bælgfrugter, Kartofler og broccoli. Denne gruppe er rig på biotin, som styrker hår, negle og hud.
Fødevarer rig på folsyre og iod anbefales også.
De fødevarer, vitamin A, E og C forsyner os med, er antioxidanter og vigtige i dannelsen af kollagen.
Undgå strenge diæter, ufuldstændige, for kalorifattige, som favoriserer hårtab.
Fortsæt med vitamintilskuddet i graviditeten (omega-3, folinsyre, jod ...).
Brug en mild shampoo, egnet til daglig brug og til balsam til forsigtigt at løsrive, helst med bred kam.
Det er bedre i løbet af en sæson at ikke tvinge frisyrerne: Hverken for mange strakte eller stramme fletninger.
Kasser farvestoffer, der får håret til at lide.
Det anbefales også at undgå at stryge hår, rette eller tørre med for varm luft.
Pas på din følelsesmæssige tilstand, undgå stress, angst ... Øv afslapning eller yoga.
Husk det Det er en myte, at amning favoriserer hårtab. Ifølge den spanske sammenslutning af pediatri,
Hårtab begynder omkring tre måneder efter fødslen og har intet at gøre med amning. Hårtab kan være mere ekstrem, hvis dit hår voksede meget mere end normalt under graviditeten, eller hvis du har langt hår. De fleste kvinder vender tilbage til deres sædvanlige cyklus med hårvækst inden for seks måneder eller mellem 6 og 12 måneder efter fødslen.
Som vi ser, fødsel hårtab er en naturlig proces at mange kvinder, der netop er blevet mødre, lider. Alligevel, hvis du bemærker overdreven hårtab, med dele af den afbefolkede hovedbund, eller at tabet strækker sig i et år eller mere, ville det være tilrådeligt at gå til en specialist for at give os passende behandling.
