Når vi hører store ord som toxoplasmose eller listeriose Vi er tilbøjelige til at blive bange, inden vi forstår, hvad det er, eller hvad det gør. Det lyder alvorligt, så skal det være, og det er nok til at være bange for i et så følsomt stadium som graviditet. Alternativet er at læse om det, informere dig selv og trække vejret let som fremtidige forældre til en sund lille.
Hvad er toxoplasmose og listeriose?
Det er to forskellige sygdomme forårsaget af en prototoks kaldet Toxoplasma dongii i tilfælde af toksoplasmose og af en opkaldt bakterie Listeria monocytogenes i tilfælde af listeriose. Den første lever normalt i den fugtige jord på en naturlig måde, og den anden i jorden og det naturlige vand. Med andre ord: de er i naturen.
De oplever normalt ikke problemer hos sunde mennesker med normale forsvar, der også har tilstrækkelig hygiejne. Dog ja kan være skadeligt for personer, der betragtes som i fare med det lave immunsystem: ældre, små børn, gravide kvinder og deres fostre, såvel som folk, der er frisk efter en sygdom.
I tilfælde af toksoplasmose påvises det i første trimester af graviditeten ved en analyse, om kvinden har antistoffer. I så fald skal du ikke tage nogen forholdsregler for at undgå smitte.
Hvordan får nogen toksoplasmose eller listeriose?
Disse mikroorganismer findes ikke i den menneskelige krop, men i jorden og vandet. Fra dette passerer de til frugt og grøntsagergnavere og andre dyr, der lever af sidstnævnte. Hans måde at komme ind i den menneskelige krop er normalt gennem mad, men der er andre.
For eksempel er transmission af toksoplasmose normalt hyppig fra kat afføring der jager alene eller hyppigt andre vilde katte.
Denne bakterie er også i nogle kød, især dem, der er klassificeret som rød, og det har resulteret i alarmistiske sætninger af typen "Intet rødt kød under graviditeten!", noget ganske absurd og informativ.
Hvad skal jeg gøre for at undgå at få toksoplasmose eller listeriose?
Sygdommen er i naturen, og derfor vil der altid være mulighed for at få den, men med nogle ideer kan vi reducere mulighederne til praktisk talt ingen. Vi ser, hvad vi skal gøre i fire sager, der er rejst:
Jeg arbejder som gartner eller med jord
Folk, der arbejder dagligt med våd jord (f.eks. Gartnere eller landmænd) ekstrem håndpleje, forsegling af de snit, der kunne laves under arbejdet og påsæt handsker til at manipulere jorden.
Det vil også være praktisk at vaske hænderne mindst et par gange i løbet af dagen, før hvert måltid og inden du går gennem et fælles område (f.eks. Et kontor). WHO erklærede det vask og desinficering hænderne Det var en af de opførsler, der mest hjælper med at stoppe infektioner.
Jeg bor med en kat (kun toxoplasmose)
Katte har normalt ikke protosoen, medmindre de tidligere er blevet inficeret, og da inkubationsperioden er mellem 3 og 20 dage, vil en kat, der ikke har jagtet alene eller levet vilde i en måned, ikke være i stand til at inficere os ingenting.
Alternativerne med en kattemærke er enten forhindrer ham i at forlade hjemmet at jage og interagere med andre katte, eller finde en plejefamilie til at tage sig af den. I det mindste, indtil barnet og moren allerede har høje forsvar.
I tilfælde af at du ikke ønsker at holde katten derhjemme eller miste synet, vil det være nok med Vær forsigtig med fæces (hvor er denne mikroorganisme). Hvis den person, der skal rense dem, har en pleje med hænderne, fx at have handsker på, er der ikke noget problem. Det vil sige, at klappe af katten, selv ikke en kat med toksoplasmose, ikke er en risiko.
Det anbefales naturligvis at desinficere kattedyrboksen med hygiejneprodukter som Estrella 2in1 med blegemiddel og vaskemiddel.
Jeg vil spise kød
Dette er sandsynligvis den mest almindelige af alle. Mange gravide kvinder savner smagen af rødt kød, som endda bliver suget på visse lejligheder, men forkert information i vores kultur har forbudt deres indtagelse uden grund.
Sandheden er det Du kan spise, så længe det er kogt ordentligt. Det vil sige over 70 grader i cirka fem minutter eller nå 80 grader. Det vil dræbe mikroorganismerne. I dag er det let at måle temperaturen på mad med køkkentermometre, og det giver os mulighed for at spise alt.
Generelt anbefales det efter tilberedning af mad rengør og desinficerer køkkenet, de anvendte værktøjer såvel som tavler, klude og andre genstande, der har været i kontakt med kødet.
Der er også mange tvivl om pølser, da mange af dem ikke koges, men kun helbredes. Dette er tilfældet med chorizo, pølse eller serranoskink. Da de ikke har været igennem høje temperaturer, er det muligt, at de bærer transmitteren af disse sygdomme og går til moderkagen. Det er derefter praktisk at undgå disse pølser. Med de kogte, som kogt skinke, er der ingen problemer.
Jeg vil drikke ost og drikke mælk
Mejeriprodukter er det næste obligatoriske spørgsmål og inkluderer oste, yoghurt, mælk ... en bred vifte af produkter, hvis oprindelse er animalsk, men hvis fremstillingsproces adskiller sig meget og skal tages i betragtning, før de indtages. Af denne grund kasserer den dem, der ikke kommer mærket og af ukendt oprindelse, for eksempel dem med hjemmelavet uddybning og loppemarkeder.
Processen med pasteurisering Ødelæg mælkebakterier. På en generisk måde anbefales det derfor ikke at indtage frisk upasteuriseret mælk eller ost og desserter tilberedt med denne mælk. Undgå også de mugne oste, såsom roquefort eller cabrales og fermenterede oste, såsom feta eller cambembert (selvom de er pasteuriseret mælk).
Jeg vil spise frugt og grøntsager
Selvom denne anmodning ikke er hyppig, skyldes det, at desinformation ikke er så stor som med kød, og fordelen er, at løsningen er meget enklere. Det er lettere at vaske rå frugt og grøntsager (salat, tomater, agurk ...) end at kontrollere temperaturen:
- I en stor skål fyldt med vand hælder vi et par dråber blegemiddel for hver anden liter. Det skal være blegemiddel, der er velegnet til desinfektion af frugter og grøntsager, såsom Lye Rabbit.
- Vi vasker frugt og grøntsager i det vand.
- Vi skyller begge under hanen med rindende vand.
Det er blevet nævnt før, at bakterien Listeria monocytogenes lever i vand, men vandet fra vandene i vores hjem har ikke protosoen eller bakterierne der forårsager toksoplasmose eller listeriose, fordi de har gennemgået et kloreringsanlæg for at gøre det drikkeligt og fjerne potentielt skadelige mikroorganismer.
Som du kunne læse, det er muligt at leve med et dyr, spise rødt kød, drikke mejeri og spise alle slags grøntsager sikkert smitte, så længe vi opretholder en protokol og desinficerer ofte. Husk, at det kun er 9 måneder, hvor du bliver nødt til at ofre dette "offer". Derudover er der mange alternative fødevarer og opskrifter, som man kan opretholde en afbalanceret kost med. Det anbefales altid at være opmærksom på lægerens retningslinjer, siger farvel til ubegrundet frygt, og Hej Til de sunde børn.
Billeder | Unsplash, Alois Wohlfahrt, Hans Braxmeier
