Oral sundhed under graviditet er især delikat, da hormonelle ændringer kan gøre tandkødet mere følsomt og kvalme kan hjælpe med at gøre det vanskeligere at opretholde korrekt hygiejne. Derudover kan opkastningssyre forårsage erosion af emalje og mundskader. Og selvom det er vanskeligt, lad os se det Oral hygiejne er vigtig, hvis du lider af kvalme i graviditeten og vi forklarer, hvordan du udfører det.
Da vi opretholder ordentlig hygiejne, forhindrer vi parodontale sygdomme, som udgør en risiko for graviditet, selv når tandpastaen selv forårsager kvalme. Og især hvis du lider af svær svimmelhed eller hyperemesis gravidarum, er sandsynligvis en af de lugte, der ikke understøtter, tandplejemiddel.
Så ikke bare at spise, børste tænderne er et problem: skummet af pastaen i munden kan forårsage kvalme og opkast. Hvad skal man gøre i disse tilfælde? Disse er tip til opretholdelse af ordentlig mundhygiejne, hvis du har kvalme under graviditeten.
Hvis det er muligt, hvis du på det tidspunkt på dagen føler dig bedre, børst dine tænder med en pasta indeholdende fluor og brug tandtråd. Hvis du har det bedre, skal du ikke skylle efter børstning, fjern blot resterne af pasta fra munden.
Børst ikke tænderne umiddelbart efter opkast, fordi mavesyre blødgør tandemaljen, og det er lettere at fjerne. Bedre, efter opkast, skyl munden med et fluor eller vandskyl. Vent mindst 20 minutter mellem opkast og tandbørstning, så emaljen hærder igen.
Brug en pasta og skyl med en mild smag og lugt, der er nogle specifikke, der er ganske neutrale og uden skumdannende stoffer, selvom det er muligt, at blandt de sædvanlige er der nogle, der ikke får dig til frastødelse. Det er et spørgsmål om at prøve.
Hvis du ikke tåler tandpasta, kan du prøve at børste uden pasta, hvilket i det mindste reducerer plak effektivt. Hvis det er børsten, der generer dig, kan du prøve at gnide tænderne med gasbind eller med din finger, måske med en lille pasta.
Hvad angår tandbørster, Det anbefales at bruge en medium hård børste med et ikke særlig stort hoved, da børstens store størrelse mange gange kan forårsage kvalme, hvis den bliver for meget.
Du bliver sandsynligvis nødt til at prøve manuel eller elektrisk børste for at se, om du bedre tåler enten. Nogle gange er det de stærke og hurtige vibrationer af en genopladelig elektrisk børste, der kan øge kvalme, du har muligvis brug for en blødere børstning (manuelle eller engangsbatteribørster).
Hvis vi begynder at rengøre de bageste tænder, forsinkes tandpastaens kontakt med smagsløgene (hvilket potentielt kan forårsage opkast).
Hvis du er meget tilbøjelig til forfald, kan du kontakte gynækolog og tandlæge, hvis en tandpasta og mundskyl med en høj koncentration af fluor er passende.
Selvom sukkerarter og kulhydrater kan favorisere tandbrydning, er de normalt nødvendige for at mindske kvalme, og du vil sandsynligvis tage dem som snacks (snacks, cookies ...). Hvis du tolererer det, tygg sukkerfrit tyggegummi med xylitol efter disse måltider (xylitol bremser begyndelsen af plak).
Hvis du ofte drikker sukkerholdige eller sodavand, er det praktisk at bruge et halm, så syren og sukkeret ikke gnider tænderne.
Besøg tandlægen mindst en gang under graviditeten, og hvis du har nogen orale problemer, gå ikke glip af det.
