Når vores babyer fodres med modermælk, tager de alle de næringsstoffer, der er nødvendige for deres udvikling, fra de fødevarer, vi spiser. Selvom det ikke er nødvendigt at følge en streng eller speciel diæt under amning, ja Det er vigtigt, at vi har en afbalanceret diæt som enhver person.
En ny undersøgelse fandt, at fruktose, et naturligt sødestof, der er til stede i mange fødevarer, og som er relateret til problemer såsom fedme eller diabetes, går fra mor til baby gennem modermælk, som øge risikoen for stofskifteproblemer.
Undersøgelsen, der blev udført af forskere ved University of South California School of Medicine, blev offentliggjort i februar på webstedet næringsstoffer og viser resultaterne af en undersøgelse, der involverede 25 mødre med deres babyer.
Babyer blev analyseret til undersøgelsen, da de var en og seks måneder gamle. I løbet af denne periode de blev udelukkende fodret med modermælk og fik mindre end 220 gram formelmælk pr. ugeifølge mødrene. Forskerne tog prøver af mødres modermælk og målte niveauerne af forskellige typer sukker, såsom lactose, glukose og fruktose. Hos babyer målte de niveauet for fedt, muskelmasse og knoglemasse.
Indledende bevis fra undersøgelsen viser, at fructose, endda en lille mængde svarende til vægten af et korn af ris ved indtagelse af en dags brystmælk, er relateret til vægtøgning og muskler.
Fruktose, som findes i frugt, forarbejdede fødevarer eller læskedrikke, er ikke en naturlig bestanddel af modermælken. Denne type sødestof overføres som "brugte sukker" til ammende babyer, der kommer fra moderens diæt der skal træffes forholdsregler for at forhindre udsættelse af store mængder sukker til babyer under deres udvikling.
Det er klart fructosen, der findes i frugter, er ikke skadelig. Det sukker, der findes i frugter, er naturligt, og vores krop behandler det forskelligt fra fructose i andre fødevarer, der tilsættes industrielt til smag og er mere sundhedsfarligt på grund af dets forbindelse med fedme.
Når en baby eller et barn får store mængder sukker, kan der også opstå kognitiv udvikling og indlæringsproblemer øge risikoen for fremtidige sygdomme som diabetes, fedtlever eller hjertesygdom.
Ifølge forskerne indeholder modermælk andre naturlige og sunde sukkerarter, der er gavnlige for vækst og udvikling af babyer, såsom lactose, som er den vigtigste kilde til kulhydrater, og som gør modermælken meget fordelagtig.
Det er tidligere blevet bekræftet det den fruktose, som mødre spiser, påvirker babyens helbred siden graviditetenFor et par måneder siden afslørede en undersøgelse, at en diæt med høj fruktose kan beskadige placenta og begrænse føtalets vækst.
Forskere anbefaler, at mødre begrænser deres forbrug af sukker under graviditet og amning for at forhindre store mængder af deres børn. Derudover kan man tage forholdsregler for at beskytte spædbørn og børn mod de skadelige virkninger af sukker ved omhyggeligt at vælge de fødevarer, vi køber, såsom formel og gryder, og bemærke, at de ikke indeholder tilsat sukker eller kunstige sødestoffer.
Disse resultater De er ikke en grund til at stoppe amning eller få en meget streng diæt. Mens morens diæt er det, der bestemmer sammensætningen af mælken, skal vi huske, at alle mødres mælk er god, fordi den dækker babyens behov. Selv forskere bekræfter det modermælk er fortsat den bedste mad til babyer, og at mødre skal fortsætte med at amme så længe som muligt.
Det vigtige her er det vi skal altid huske at passe på vores mad, da uanset om de ammes eller ej, er det vigtigt, at vi alle lige har en afbalanceret diæt til at tage os af vores helbred.
)
