i Babyer og meget mere Vi kan lide at tale om colecho og dens fordele. Vi ved for eksempel, at at øve colecho reducerer risikoen for pludselig død, at babyer græder mindre, og at vi alle sover bedre.
Dog en ny undersøgelse siger, at hvis babyer sov i deres eget rum, kunne de sove i længere perioder.
Når vi har en nyfødt hjemme, er en af de ting, der mest ændrer vores tempo i livet, søvntimerne. At have så begrænsede og sporadiske øjeblikke af hvile får os til at undre os over, hvornår vores baby sover en hel nat eller i det mindste, når han kan sove mere end to eller tre timer i træk.
Undersøgelsen
I henhold til denne nye forskning disse ekstra minutters søvn ville være mere tilbøjelige til at forekomme, hvis babyen sov i et andet rum end forældrenes. Resultaterne, der søgte forholdet mellem anbefalingerne fra American Academy of Pediatrics og resultaterne i børns søvn, blev offentliggjort i tidsskriftet Pediatrics denne måned.
Forskerne analyserede svarene på en undersøgelse af 230 nye mødre og de fandt, at babyer sov i længere perioder, hvis de gjorde det i et andet rum adskilt fra forældrene.
Ved 4 måneders alder rapporterede begge grupper, de der sov med forældre og dem, der sov i et andet rum antallet af timers søvn var ens, selvom dem i den anden gruppe havde længere perioder med uafbrudt søvn.
Efter 9 måneder havde babyer, der sov separat fra deres forældre, op til 40 timers mere hvile pr. Nat i modsætning til dem, der sov i samme rum.
Ved 30 måneder (2 og et halvt år) spædte babyer, der var begyndt at sove alene siden 9 måneder, i gennemsnit 45 minutter længere end dem, der sov i det samme rum som deres forældre efter 9 måneder.
Afslutningsvis At dele rummet med babyen i alderen 4 og 9 måneder er forbundet med mindre søvn på kort og lang sigt.
Så hvad er bedre?
I dette tema "hvor babyen sover" er der meget delte meninger. Nogle mener, at de uden grund skal sove i sengen eller på forældrenes værelse, mens andre er helt for skolegutten eller i det mindste deler rummet, indtil børnene ønsker det.
Personligt foretrækker jeg colecho, det giver mig mere ro i sindet, og hvis min datter vågner op, kan jeg nemt trøste hende eller gå tilbage i dvale uden selv at komme ud af sengen eller forlade rummet.
Jeg må nævne, at selv om denne undersøgelse helt sikkert viser os, at babyens søvnperioder forlænges med et par minutter, betyder det ikke, at det i alle tilfælde er tilfældet. Jeg stiller et eksempel: Vi har været i skole, siden min datter var omkring 3 eller 4 måneder gammel, og fra den alder sover hun praktisk talt hele natten.
Han sover i øjeblikket mellem 12 og 14 timer om natten (hovedsageligt fordi han ikke ønsker at tage en lur længere) og vi har fundet ud af, at når vi ikke ligger sammen med hende, fordi vi afslører os selv, at vi arbejder eller ser en film, vågner han flere gange, end når vi ligger næste det.
Måske når vi er i de første måneder, er vi desperate efter at sove et par minutter mere, men -fra mit synspunkt- Hvis vi skaber balance i fordelene ved at dele rummet og de 40 minutter, der sover mere pr. Nat, synes jeg, at det er stadig bedre at sove sammen.
Hvad synes du om resultaterne af denne undersøgelse? Deler du et værelse med dine børn, eller sover de i separate værelser?
