Vi har allerede talt flere gange om, hvor vigtige søvnrutiner er hos børn, og hvordan forældre kan hjælpe dem ved at favorisere deres hvile. Og er det temaet med drømme er et af de aspekter, der berører os mest.
En undersøgelse foretaget af et universitet i Finland har vist, at naturen spiller en meget vigtig rolle i at give vores børn en ordentlig hvile, og at udendørs lur, så almindelige når vi går en tur med vores baby, de har flere fordele for dit helbred.
Længere og dybere lur, når de udføres udendørs
Forskeren ved University of Oulu i Filandia, Marjo Tourula, offentliggjorde en rapport om børns søvn efter at have studeret rutiner for finske babyer og deres søvnplaner, både når de sover inde i huset, og når de gør det udenfor.
I Finland, som i andre nordiske lande, er det en almindelig praksis at lade babyer sove i deres klapvogne parkeret på fortovene, mens deres familie køber eller foretager en vis ledelse.
De nordiske forældre siger, at når deres børn sover på gaden, bliver de mindre syge, end når de gør det indendørs, og det ser ud til, at denne praksis, der tiltrækker vores opmærksomhed, virkelig har flere fordele for babyer.
Bortset fra disse data antyder Tourulas fund, at babyer udendørs er så godt modtaget af babyer, fordi De instrueres ikke af deres forældre. Det vil sige, de beslutter ikke hvornår og hvordan deres barn skal sove, men det er babyen selv, der gør det.
Tourula observerede, at når mødre går i parken og lader deres baby døsne i klapvognen, mens de arbejder ved deres side, børnene hvile mere dybt og længere at når de sover inde i huset; specifikt op til 90 minutter mere.
I et land som Finland, hvor vintertemperaturerne er godt under nul grader, kan vi dog være dobbelt overrasket over denne type undersøgelse og praksis, selvom forskere opfordrer til at fortsætte med at opretholde denne skik selv på de koldeste dage, så længe babyen er ordentligt varm.
Fordele efter at vågne op
Fordelene ved at sove udendørs strækker sig ikke kun til sundhedsområdet, fordi, ifølge Tourula-undersøgelser, det faktum, at babyer tager længere lur mens de er uden for dem Det hjælper med udviklingen og bringer fordele på mellemlang sigt.
Ifølge mødrene, der blev undersøgt til denne undersøgelse, er det observeret, at babyer, der sover udendørs, spiser bedre bedre humør og lær hurtigere. Og selvom det ikke udelukkende sover, har det set, at børn, der tilbringer mere tid i udlandet (at spille, spille sport, gå ...) har større evne til at koncentrere sig end dem inde i huse.
Men ud over alt dette har Tourula observeret en sikkerhedsstillelse, der påvirker forældrenes, og det er det faktum, at deres børns længere lur og hvordan de påvirker deres karakter positivt, giver forældrene mulighed for at slappe af, rydde og have mere tid til sig selv.
"Børnenes udendørs lur er en ønskelig skik, når man skal fremme familiens velfærd, skønt barnets behov og deres sikkerhed altid skal komme først" - specificerer Tourula i sin undersøgelse.
Nå, vi bliver nødt til at tage Finlands eksempel og nyde en god hvile midt i naturen!
Via Fatherly
Hos babyer og mere Hvorfor efterlader forældre deres babyer i klapvogne ved døren til butikker i Norden ?, Napping på lavt nul for at undgå sygdom?, Babyer har også brug for en afslappet søvn: nøgler til få det, hvad kan vi gøre for at have den nødvendige "tid til mor", børn, der sover et par timer, kan have en højere risiko for at lide af type 2-diabetes, lurene forbedrer læringen af børnehaveren,
