Du kan helt sikkert sige, at det er et af børns foretrukne korn, og heldigvis Ris er meget vigtig i din diætDet er meget nærende, og den alsidighed, den tilbyder, når du tilbereder den, gør det til en komplet og meget sund skål.
Ris er meget rig på vitaminer i gruppe B, så det er nødvendigt for den rette udvikling af barnet, det har også kulhydrater og essentielle aminosyrer. Hvis du også laver en kombination med en slags bælgplanter såsom linser, vil det være en komplet fad, der giver dit barn en masse energi til at møde resten af dagen.
Det foretrækkes at konsumere det som en enkelt skål, og ifølge ernæringseksperter skifter det med andre fødevarer, dvs. det er ikke en sædvanlig daglig skål i barnets diæt. Når du introducerer ris i barnets diæt, er det bedst at starte med hvid ris, da barnets fordøjelsessystem endnu ikke er klar til at assimilere alle fibrene, derudover er en anden ulempe, at det stadig er svært at tygge. Fra det andet år er det også praktisk at introducere brun ris i deres diæt, fordi det er meget mere nærende end hvidt, og jo længere tid det tager at introducere det i deres diæt, vil det være meget lettere for barnet at afvise det, fordi de ikke kan lide det smagen
Du har en stor mængde ris ved hånden, så dit barn kan nyde en god smag, og hans krop kan drage fordel af de egenskaber, denne mad giver. Det er glædeligt at se, hvordan børn udvikler sig ordentligt og vokser sunde og stærke.
