Sommerferien bliver nærmere, den afslappelsestid, som vi hvert år ser frem til med så meget lyst ... og jeg gravid kan jeg rejse?, er det spørgsmål, vi stiller os selv, når vi venter på en baby.
Svaret er ja, så længe graviditeten går godt. Graviditet er en særlig tilstand hos kvinder, ikke en sygdom, og for at nyde sommerferien er det vigtigt at tage nogle problemer i betragtning. Det anbefales ikke at rejse fra den ottende måned (selv nogle taler om den syvende) på grund af risikoen for for tidlig levering. Andre specialister anbefaler at afstå fra at gøre det også i første trimester.
Alle dæk til ture, som skal overvejes, inden der tages beslutning om en lang tur. Toget er det mest passende transportmiddel. Hvis du skal rejse med fly er det vigtigt at undgå at sidde i lang tid, bære behageligt tøj og drikke meget for at lindre det tørre miljø. Hvis det gøres i bil, skal du tage en pause hver anden time og gå 10 minutter. Du skal tage på dig bæltet og undgå at ryste. Hvis du beslutter at køre, skal der træffes særlige forholdsregler, da der undertiden kan forekomme kvalme, træthed, svimmelhed, der kan ændre kørsel. Det bør også undgå varme timer. Med båd er det bedre at foretage korte ture og glemme krydstogtet i øjeblikket.
Du kan rejse til den anden side af verden, men det er vigtigt at finde ud af om sundhedssystemet i det land, du skal rejse til, det er bedst at gå til en sikker destination. Du bør rådføre dig med lægen om muligheden for at rejse til en eksotisk destination, få oplysninger om de krævede vacciner, nogle er kontraindiceret under graviditet, såsom gul feber, der er fuldstændigt kontraindiceret hos en gravid kvinde. Du kan ikke rejse til mange lande i Afrika eller Asien, hvis du ikke er blevet vaccineret før, vaccinen varer 10 år.
På stranden er det praktisk at bruge passende solbeskyttelse (SPF 60), bære en hat og undgå soleksponering mellem 11:00 og 16:00 timer. Dyp er tilladt, men bør undgås, når vandet er meget koldt eller agiteret (på grund af risikoen for sammentrækninger), og svømning bør udføres roligt, da gravide kvinder ikke har den samme energi og kunne skære vejret. Udøv ikke vandsport såsom skiløb eller jetski.
Husk at tage sig af mad og helbred generelt.
Via | enfemenino.com Mere information | rejse quiet.com På babyer og mere | Rejse med små børn | Rejse til et andet land med dit barn
