Denne uge begynder skolesæsonen i vores land, og for at undervise forældre og børn om bagpleje af børn tilbyder Forbundet for forbrugere og brugere (CECU) os tip til skoletasken skader ikke børnenes helbred.
For at starte, skal rygsækets størrelse være tilpasset børnenes alder og størrelse, for hvis du køber stort, der venter på, at den skal tjene i mange år, er det, du kan få, at rygsækets vægt skader området lænde, meget mere følsom end rygområdet.
CECU bekræfter, at ”den ideelle rygsæk er den, der hviler og tilpasser sig den kurve, der er dannet af rygvirvlerne, idet den sørger for, at dens nedre del er omkring fem centimeter over taljen”.
Vægten, som barnet skal bære på ryggen, må ikke overstige ækvivalentet med 10% eller 15% af sin vægt, dette kan variere afhængigt af barnets sammensætning, alder og fysiske tilstand. Men som det sker ved mange lejligheder, er der også eksperter, såsom teamet på Ramón y Cajal Hospital i Madrid, som sikrer, at skoletasker ikke forårsager afvigelser eller øger krumningen i rygsøjlen, skønt trykket påføres i leddene På grund af vægten er for stor, producerer de smerter.
Nogle traumatologer bekræfter også, at vægten af skolematerialet ikke er en byrde, der er så tung at forårsage rygmarvsskader, som vi slet ikke deler.
Vi anbefaler, at selv om nogle eksperter giver medicinske anbefalinger, der siger, at barnets helbred ikke påvirkes af skoletasken, skal du altid holde øje med dit barn, forhindre og tilpasse byrden til barnet, så han ikke får konsekvenser, der måske eller måske ikke ske, vil det altid være fordelagtigt.
I følge nyhedstråden anbefaler CECU også, at når du køber en rygsæk, skal du sørge for, at den har reguleringsbånd og et system, der fastgør rygsækken i taljeniveau. Den større vægt, der indføres i rygsækken, skal fastgøres til ryggen, det område af rygsækken, der skal polstret, og drage fordel af alle rum eller opdelere i dette for at fordele så meget som muligt vægten af de genstande, der skal transporteres.
Andre vaner, som børn bør tilegne sig, er for eksempel den teknik, de skal udføre, når de løfter rygsækken, bøjer benene og gør styrke med dem.
Du kan se en infographic om børns ergonomi i nedenstående link, og husk, postural hygiejne og rygpleje skal startes og vedligeholdes hele livet.
