Der er en masse information, der fortæller os, hvilke fordele der er erhvervet af udfør en perineaær massageTakket være denne massage opnås en større elasticitet, hvilket vil hjælpe, så når den glade begivenhed ankommer, kan episiotomi og forskellige problemer forårsaget efter fødsel undgås.
Det vises, at takket være denne massage reduceres antallet af episiotomier, der udføres under fødsel, op til 15%. En undersøgelse udarbejdet af Det Forenede Staters Center for Fremme af Sundhed til 2.434 kvinder viser dette. Kvinder, der gennemgik perineal massage, viste mindre smerter under fødsel, havde en mindre episiotomi, og i nogle tilfælde var det ikke nødvendigt at udføre den. En perineaær massage er en gavnlig handling, der styrker perineumområdet og forbereder det til fødsel. Men hvordan gøres det? Efter badning skal du ved hjælp af en fugtighedscreme massere det perineale område ved at trykke på det. Efter nogle få minutter skal pegefingeren indsættes i vagina og også udføre en anden massage. Prøv derefter at stramme skeden for at se, om du kan få det godt.
Det er vigtigt, at musklerne, der er i det vaginale og analale område, har den nødvendige elasticitet, der giver dig mulighed for at befri dig fra en mulig episiotomi. Husk at starte denne massage mindst et par måneder før levering, ved at kombinere perineal massage og Kegel øvelser, kan du muligvis slippe af med det. I Doyma-linket viser de, hvordan en perineaær massage udføres.
