Vores Vitónica-kolleger siger noget meget sandt. Forældre lægger deres hænder på hovedet, når vores børn beder os om at spise hamburgere, som om det var en usund mad.
Det usunde er ikke hamburgeren. Se det foto, der velsmagende. Hamburgeren i brød med gherkin, salat og tomat er et næringsrigt måltid med protein, hydreret med kulstof, vitaminer ... Problemet er, når hamburgeren er lavet af kød med meget fedt og ledsages af saucer, ost, æg og en fed pakke med Pommes frites og sodavand. Det var når det bliver en mættet fedt- og kalorimenu.
For at undgå at spise så ofte på fastfood-restauranter foreslår jeg, at du gør, hvad vi gør der hjemme en gang om ugen. Vi forbereder det, vi kalder en hjemmelavet McDonald's. Det er en hjemmelavet hamburger, der kan være kalvekød som kylling, med dets brød, mayonnaise, salat og tomat ledsaget af bagt kartofler, som er sundere end stegte kartofler og en frugtsaftdrink.
På denne måde elsker børn planen, og vi bliver en allieret med hamburgeren, der sammen med de rigtige ingredienser er en stærkt anbefalet mad til børn.
