Spoon i hånden, barnet i højstolen, holder næsten sine hænder, så han ikke kan fjerne den mad, der går til munden, uanset hvor meget han prøver at fjerne det. Et tilbagevendende billede med et lydspor, der gentager “lidt mere“.
For mor og far. Et lille fly kommer. Åbn din mund Du skal spise alt for at vokse. En uendelig liste med beskeder, der når barnet, som simpelthen ikke ønsker at spise mere.
Hvad et lille barn virkelig har brug for at spise
Til sidst accepterede jeg, efter at have læst den storslåede ”Mit barn spiser ikke mig” af Carlos González, at min søns ernæringsbehov, som blev sund, glad og aktiv, var betydeligt lavere, og at han var i stand til at vide perfekt, om han ville eller ikke "lidt mere“.
Og derudover med at spise en skefuld eller to mere vil vi ikke dække et påstået utilstrækkeligt indtag af næringsstoffer. Lidt mere gør ikke en forskel. At spise alt hjælper, men at spise alt betyder at spise mad med nok protein, hydrater, vitaminer, mineraler og fiber.
Derfor er det den nemmeste måde at få ham til at opnå en afbalanceret diæt, selvom han hader pære, linser og spinat, at slappe af og respektere barnets smag og tilbyde nye smagsoplevelser uden at trykke på, ting som min søn for eksempel afvisede intenst.
For eksempel har et sundt, mandligt, seks måneder gammelt barn brug for mellem 491 og 779, men et andet, også sundt, to år gammelt barn vil være perfekt med et antal kalorier, der svinger mellem 729 kalorier og 1301, som vi forklarede i et indlæg, der indsamlede anbefalinger om kaloribehov hos børn, der allerede tager komplementær mad.
Ligesom mængden er variabel, er der andre faktorer, der stærkt påvirker et barns appetit. Din følelsesmæssige tilstand, inkubering af en sygdom eller har en strækning vil reflektere over mængden af mad du accepterer, hvis vi respekterer din appetit.
Med hensyn til typen af mad finder vi den samme omstændighed. For at opnå en afbalanceret diæt er nøglen ikke at spise linser, spinat eller pære. Nøglen er at have en tilstrækkelig tilførsel af næringsstoffer, og dette bidrag kan opnås fra meget forskellige kilder, uden at det er vigtigt at tage en bestemt mængde forskellige fødevarer, så længe det, du spiser, opnår en balance.
Ernæring og afpresning
Jeg tror, at denne vane med at insistere, registreret i vores ubevidste af vores oplevelser, og at vi reproducerer uden at indse det, forbindes med psykologiske aspekter ved moderen, frygt for underernæring eller snarere en måde at styrke barnets afhængighed eller dårlige tilknytning til forstået.
Mad er kærlighed, men at barnet spiser alt på pladen betyder ikke, at vi er bedre eller værre mødre, eller at han elsker os mere. Ernæring bør ikke knyttes til afpresning.
At insistere på, at et sundt barn spiser mere end det, der kommer ind, kan være kontraproduktivt, da vi vil ende med at forstyrre den naturlige anerkendelsesmekanisme. Du vil ikke længere være i stand til at genkende tegnene på din krop, der indikerer, at du er mættet, og som vil føre dig til at spise mere end nødvendigt i fremtiden.
Men jeg går videre. At ikke spise af nødvendighed og det beløb, som kroppen beder om, tilføje den afpresning og pres fra moderen, den person, som barnet er afhængig af for at opbygge sit eget image, kan forårsage skader, der fører til spiseforstyrrelser, da kærlighed Moren og hendes accept afhænger af barnets forhold til den mad, hun tilbyder.
Og "lidt mere" forbliver ikke i dette. Det er undertiden knyttet til afpresning, trusler og de mest rocambolesque forudsætninger. "Hvis du ikke spiser det hele, vil mor ikke elske dig," "hvis du ikke spiser det, bliver du syg," "du er slem, og du elsker mig ikke, hvis du ikke spiser det, jeg har forberedt dig," er nogle af sætningerne mere typisk og enkelt, fordi der også kan være trusler om monstre eller uheld, der kan opstå, hvis barnet ikke spiser det "lidt mere“.
