Sportsanmodning er ikke tilrådelig for børn, dog når sport er sundt, de praktiserer det med glæde og nyder det, det er en vigtig aktivitet for børns fysiske og følelsesmæssige helbred ved at fremme sunde børn.
At spille sport i barndommen mindsker risikoen for fedme hos børn i at være en stillesiddende voksen mens man fremmer vækst. Det forbedrer udviklingen af fysiologiske systemer, såsom hjerte-kar-lunger og styrking af muskler og knogler. Ud over at forbedre hukommelse og koncentration.
Men det har også fordele fra det følelsesmæssige og sociale synspunkt. Øvelse af en holdsport hjælper med at forbedre forholdet til andre, overvinde skythed, føle sig del af et hold, respektere reglerne og tilskynde til samarbejde.
Ifølge forskning har børn, der opretholder en regelmæssig fysisk aktivitet, bedre social integration og mindre risiko for at erhverve usunde vaner, såsom alkohol- og tobaksforbrug.
Du skal altid være forsigtig med ikke at falde i overskuddet i sporten. Det skal være en sport valgt af børn og ikke af forældre, som ikke involverer stress men nydelse for barnet. Idrætsudøvelse skal være en rekreativ aktivitet i henhold til hvert barns alder og fysiske tilstand.
Sund sport, bringer store fordele for børn. I mange sportsgrene begynder børn i en alder af fire, fem eller seks år, og med støtte og eksempel fra forældre kan det blive en stimulerende livsstil.
