De små fødevarepræferencer påvirkes af den måde, vi tilbyder dem mad på, så når vi tilbereder måltider, skal vi tage højde for det præsentationen af retterne er nøglen til, at børn kan acceptere mad bedre.
Den samme mad, der præsenteres på en eller anden måde kan få barnet til at afvise det eller ej. Derfor er vi nødt til at tilbyde dig retterne til den mest attraktive måde muligtselvom uden maskering af smag, for at undgå den, der er kendt som neophobia, eller frygt for at prøve nye fødevarer.
Mængden af mad, blandingen af farver på pladen og endda måden, vi har mad på pladen på, påvirker de små spisevaner. Lad os se på nogle tip, som vi skal huske for at gøre opvasken mere attraktiv for børn.
* Mange farver: Jo flere farver pladen har, jo mere attraktiv er den. De foretrækker retter, der samler op til seks forskellige farver, i modsætning til voksne, der foretrækker op til tre farver.
reklame* Mangfoldighed af fødevarer: Det er meget vigtigt at tilbyde forskellige fødevarer, så barnet bliver vant til at prøve nye smag. Grøntsager er de mest almindelige problemer, men det er ikke godt at kamuflere dem, men at kombinere dem på en attraktiv måde uden at skjule smagene.
* Retter ikke for fulde: børn foretrækker retter, der ikke er for fulde, det vil sige, hvor der er frie pladser. Retter overfyldt med mad anbefales ikke, men hvis der serveres små mængder, er der altid mulighed for at gentage.
* Figurer med slående form: Hvis et barn får mad på en tallerken, der danner et smilende ansigt og placeres på en uformel måde, vil de uden tvivl finde smiley-ansigtsskålen mere attraktiv. Vi er nødt til at sætte lidt fantasi i stand og skabe attraktive retter som denne sjove snack med æble- og ostebær eller denne dejlige spaghettirede med kødboldfugle.
Præsentationen af retterne er nøglen til, at børn kan acceptere mad bedreDerfor følger disse enkle tip og lægger en god dosis fantasi på at hjælpe dem med at spise bedre.
