I ungdomsårene er en af de største bekymringer for forældre, lærere og endda teenagere mental sundhed. Ifølge Verdenssundhedsorganisationen (WHO) begynder halvdelen af mentale lidelser før 14-årsalderen, så det er vigtigt at forebygge og opdage dem.
En gymnasielærer ved dette, og derfor ledte hun efter måder at henvende sig til sine studerende og vise dem, at hun har et sikkert sted at gå til, oprette et diagram over mental sundhed, hvor alle kan anonyme, hvordan de føler sig og bede om hjælp, hvis det er nødvendigt.
Erin Castillo er en mor og gymnasielærer i San Francisco, USA, der ofte deler råd og en del af sine arbejdsaktiviteter på sin Instagram-konto @makingstatementinsped. For nylig en publikation, han lavede om et initiativ til at hjælpe med at tage sig af de studerendes mentale sundhed.
Hos babyer og mere Få gode karakterer, se godt ud og passe socialt: de ting, teenagere føler sig mest presset forGennem et fotografi på hans Instagram-konto viser Erin kortet for "mental sundhedsanmeldelse", han placerede i sit klasseværelse, hvor inviter dine studerende til anonymt at fortælle, hvordan de har følt sig sidst.
I det markerede Erin seks mellemrum, så hans studerende noterer sig en klæbemærke, skrev sit navn på bagsiden og derefter placer det i den kategori, der beskriver, hvordan de i øjeblikket føler: "Jeg har det godt", "Jeg har det godt", "Jeg er ligeglad", jeg har vanskeligheder "," Jeg går gennem en vanskelig tid og ville ikke have noget imod at blive hjulpet "og" Jeg er i et meget mørkt sted ":
Foretaget denne check for mental sundhed i kortet efter at have set @missjohnstonsjourney bruge en digital version til lærere på hendes #okayteacher Facebook-side. Jeg bad mine studerende om at skrive deres navne på bagsiden af en post-it-note, så jeg kunne tjekke ind med dem i de to nederste afsnit. Jeg forklarede det grønne afsnit, mens de kæmpede, men talte med en anden voksen eller prøvede at arbejde gennem det selv. Jeg var i stand til at starte nogle check-in i dag og hellige ko disse børn. Jeg elsker dem. Mit hjerte gør ondt for dem. Gymnasiet er nogle gange hårdt, men jeg var glad for, at nogle få fik et sikkert rum til at lufte og arbejde gennem nogle følelser. Jeg kan også godt lide, at studerende visuelt kunne se, at de ikke er alene i deres kamp. Det var en smuk minimumsdag med fokus på selvpleje og mental sundhed. UPDATE har lige tilføjet en udskrivbar version med detaljerede instruktioner, så du kan gøre dette i dit klasseværelse DETS GRATIS #mentalhealthawareness #highschoolteacher #secondaryela #teacherorganization #teachings #anchorcharts #teacherseacherseacherseachers specialundervisning underviser # lærerlove # lærer # videnskab # lærer # lærerehøjskole # lærer # lærerovne #igteacher #igteachers # undervisereofig
Jeg bad mine studerende skrive deres navn på bagsiden af en klistret note, så jeg kunne henvende sig til og hjælpe dem i de to sidste sektioner. Jeg forklarede, at kategorien med hjertet i grønt ville være for dem, der har vanskeligheder, men som kan tale med en anden voksen eller løse det selv.
Jeg var i stand til at gennemgå i dag, og jeg er imponeret over disse fyre. Jeg elsker dig Mit hjerte lider af dem. Baccalaureate er til tider vanskeligt, men jeg føler mig glad for, at nogle kunne finde et sikkert sted at slukke for damp og arbejde med nogle af deres følelser.
Jeg kan også godt lide, at på denne måde studerende tydeligt kan se, at de ikke er alene i deres kampe. Det var en smuk dag med fokus på selvpleje og mental sundhed.
I Interview for Business Insider kommenterer Erin, at i de sidste fem år, der arbejdede som lærer på den skole, har flere studerende begået selvmordsforsøg, så Han ledte efter en måde at tilskynde dem til at bede om hjælp anonymt.
Efter at have offentliggjort deres diagram over mental sundhed, begyndte flere lærere at efterligne deres idé, førte den til deres skoler og bifalde den gode måde at henvende sig til dine studerende og tilbyde et sikkert rum for dem, der har vanskeligheder. Tabellen havde så mange positive kommentarer, at selv Erin oprettede en digital fil, så de let kunne downloade og udskrive den.
Depression, en af de største sundhedsrisici for teenagere
For nogen tid siden delte vi de største sundhedsrisici for unge, ifølge WHO, og blandt dem var mental sundhed.
I henhold til WHO's tal og statistikker Depression er den tredje førende årsag til sygelighed og handicap blandt unge, mens selvmord er den tredje dødsårsag blandt ældre unge (mellem 15 og 19 år).
Hos babyer og mere opdager vores teenagere, hvem de er: hvordan man hjælper dem med at overvinde deres usikkerhedDerfor er det vigtigt, at både forældre og lærere er opmærksomme på unge i denne fase af store fysiske og følelsesmæssige ændringer, når de nærmer sig dem og tilbyder dem et sikkert rum, hvor de kan tale om deres mentale helbred og af de situationer og problemer, der vedrører dem.
