Vi ved alle mere eller mindre, hvad angst er, og mange voksne har lidt den lejlighedsvis: Det er en grundlæggende følelse, og det viser sig at være en form for tilpasning til med større succes at overvinde de fornemmelser, der forårsager os farlige situationer, stressende eller fuld af usikkerhed.
Vi ved, at børn også kan blive påvirket, og faktisk betragtes det som den mest diagnosticerede mentale patologi efter adfærdsforstyrrelser. Du ved allerede, at jeg ikke kan lide at mærke børn, men jeg tror, vi er nødt til at overveje årsagerne til børn, der præsenterer symptomer, der er relateret til angst, og i det mindste kende deres former for præsentation og derefter kigge efter de midler, vi har til rådighed for at For at sætte løsninger. Jeg er mere for at fokusere på løsninger end på årsager, så jeg kommer ikke til at miste mig selv i den flokke af studier, der prøver at bestemme, om angst har en biologisk oprindelse, eller det kan være hyppigere, når der er kemiske ubalancer. Jeg er dog overbevist om, at børn også kan lære (til det bedre og værre) af vores reaktioner på stressede situationer den første lære før den angst, som vi overfører til dem, kommer til dem uden at vi foregiver det.
Pludselige og uventede ændringer gør dem nervøse
Manifestationer af angst hos børn
De er forskellige, og personligt finder jeg dem kun nyttige til at forstå problemet, men tvivler ikke på, at der er tidspunkter, hvor rådgivning fra børnelæge, skolelærer eller familielæge kan komme godt med. men Frem for alt skal vi flytte sund fornuft, og derfor er det godt at søge forskellige meninger for at hjælpe os med at tage en bedre beslutning.
- Adskillelse af angst. Det er helt normalt, at en baby eller et lille barn lider af at skulle adskille sig fra deres forældre for at gå i dagpleje, skole, eller fordi de ældre ønsker at gå i biografen og forlade ham hos bedstemødre. Hvis kvalerne forekommer meget hyppigt, eller ikke overgår, mens barnet vokser, hvis det også forstyrrer andre daglige aktiviteter, er vi måske nødt til at gribe ind
Det er nyttigt at placere os selv på stedet for børn, så de føler sig forståede og aldrig banale deres følelser.
- Generaliseret angstlidelse, dette er børn, der bryder sig for meget om mange ting, de er meget følsomme børn, der viser bekymring for deres miljø. Det er forbundet med irritabilitet, søvnforstyrrelser og muskelsmerter forårsaget af spænding.
Ud over at søge professionel rådgivning, forældre de kan navngive følelser, og få barnet til at føle sig understøttet.
Social fobi, det er ikke så meget specificeret i vanskelighederne med at etablere sociale relationer, som i den angst, som nogle børn viser i visse situationer. Det oversættes til det selvbillede, de har udviklet og i overdrivelse af deres vanskeligheder (for eksempel at tale foran klassen eller udføre en gymnastikøvelse)
Overvægtig kompulsiv lidelseHos børn og unge med denne manifestation af angst observeres adfærd, der klart forstyrrer deres daglige liv, fordi de gentages, som om de var ritualer. På grund af visse tanker, de små har en tendens til at gentage rutiner systematisk (For eksempel i lyset af en overdreven perfektionistisk tanke, gentag højt de skolearbejder, der skal udføres).
Det er normalt for børn at udvise kvaler eller at være ivrige efter at falde sammen med begivenheder, der vil ændre deres daglige liv: slutningen af sommerferien, den kirurgiske operation, som far vil lide, en lillebrors fødsel, en byskifte osv. Forældre skal forstå deres bekymringer, hjælpe dem med at udtrykke følelser og bestemme, hvornår de alvorligt griber ind i deres daglige liv.a.
Alt for ofte, at vi selv bliver overvældede af ikke at vide, hvordan vi hjælper børn, og det sker også, at vi forsinker søgningen efter løsninger, men mener, at tiden går og ikke altid i vores favør. Først og fremmest skal vi tænke, hvis det er i vores hænder at hjælpe børnene, (i tilfælde af at kassere denne mulighed) efter at have fundet ekstern hjælp
Anbefalinger til forældre
Disse retningslinjer er indsamlet fra Mental Health Association of Westchester / New York (USA):
Du skal altid lytte til børns bekymringer og tvivl såvel som besvar dine spørgsmål ærligt. Voksne har ikke altid et svar på alt, så vi må forklare, at nogle gange er grunden til visse begivenheder (en traumatisk død) ikke forstået. Det er en god lejlighed til at lære værdier og ideer.
Vi må dog tilskynde dem til at udtrykke deres bekymringer de færreste vil tale om deres frygt. Andre klarer sig bedre med tegninger eller spil, fordi det er aktiviteter, der fortynder angsten.
Nogle børn gentager det samme spil igen og igen, når de har været involveret i en traumatisk situation.
Børn har brug for at høre den samme besked gentagne gangegentager endda dine bekymringer ofte. De kan hjælpes ved at tilbyde dem alternative eller positive visioner (for eksempel hvis du er bange for, at bedstefaren, der er syg, dør, har vi råd til at samle de minder, de har sammen i et album, eller tage ham til at se ham med en båndoptager, så den gamle kan fortæl, hvordan dit forhold til din egen bedstefar var).
På tv og internettet vises de hundreder af voldelige og dramatiske billeder, der påvirker dem, selvom de ikke oprindeligt beviser det. Vi skal altid se skærmen med dem for at kunne tale om de nyheder, som vi uforvarende ønsker, og hvis vi ikke kan være til stede i det samme rum, vil vi forsøge at begrænse indholdet og være (i det mindste) tilgængelige.
Når børnene allerede ved, hvordan de skal udtrykke sig, kan de navngi deres egne følelser. Vi vil håndtere samtaler med dem (bedre flere korte end en lang), uden at insistere på, at de taler, hvis de ikke vil på et bestemt tidspunkt.
Nogle af de mange symptomer på angst manifesterer sig i form af smerter eller tæthed i brystet, hjertebanken, sammentrækninger i nakke, skuldre og ryg, kvalme, irritabilitet, søvnforstyrrelser, træthed eller følelse af lidelse
Efter min mening udsættes vi i stigende grad for højere niveauer af stress, uanset særlige situationer, der kan generere angst, og dette er en faktor, der ikke hjælper med at forbedre angst hos børn. Som voksne må vi dog spørge os selv, hvad vores egne reaktioner er på disse situationer, og hvordan vi kan hjælpe vores børn.
