Det er ikke altid det lykkeligste øjeblik i verden, selvom de fortæller os, at det skulle være. Det er et meget vigtigt øjeblik, men det involverer forskellige følelser. Mellem 10 og 18% af de nylige mødre lider af depression efter fødselen.
I dem giver glæde plads til kval, fortvivlelse og gråd, ofte misforstået af miljøet. Men hvad er oprindelsen af denne lidelse? Er der en profil af kvinder, der er tilbøjelige til depression efter fødselen? Er der nogen måde at forhindre det på?
En undersøgelse offentliggjort i "Molecular Psychiatry" undersøger forklaringer om de biologiske årsager til depression efter fødslen og giver data om de genetiske årsager, der disponerer for at lide for det.
Forskere ved Johns Hopkins University i USA har gennemført en lille forsøg med 52 kvinder, som vi talte om for et par uger siden. Gennem genetisk analyse kunne de forudsige, at 85% af deltagerne i undersøgelsen ville udvikle postpartum depression.
På denne måde kombineres den biologiske og genetiske faktor med kognitive, adfærdsmæssige og psykologiske faktorer, der også påvirker denne komplekse proces.
Forskningen har fokuseret på epigenetik, det vil sige på de faktorer, der får et gen til at blive aktiveret eller ej, og derfor producerer en specifik respons. Epigenetiske faktorer erhverves og ændres med livet, med oplevelser. Da mors livsstil påvirker epigenetikken, nås en vigtig konklusion: postpartum depression kan forhindres.
Undgå postpartum depression
I verden har kvinder mere end mænd til at lide af angst og depression, hvilket kan forklares med hormonelle årsager. Den hormonelle revolution af graviditet og fødsel kunne øge risikoen for depression. Men hvad kan vi gøre for at minimere denne risiko?
Det "dårlige omdømme" for fødselsdepression, der får kvinden til at føle sig skyldig i at lide, og dermed øge symptomerne, er en af nøglerne, man kan handle på fra forskellige fronter.
Social støtte Det er vigtigt at mindske chancerne for at udvikle postpartum depression hos kvinder. Professionel hjælp til korrekt etablering af amning (amning har været forbundet med mindre fødselsdepression).
Det er vigtigt, at sundhedspersoner, der er i kontakt med kvinder, har tilstrækkelig træning i kommunikationsevner og i den tidlige opdagelse af affektive lidelser for at opdage risici og lette tidlig intervention.
Familiehjælp når du udvikler husarbejde eller blot viser støtte til den nye mor ... er det vigtigt. Det handler ikke om at pålægge os selv, men at tilbyde vores hjælp uanset hvad vi kan for at lindre mors træthed.
Opmuntr kvinden til at kommunikere sine følelser og vide, hvordan hun lytter til hende uden at minimere eller nedtone dem, uden at fortælle hende, at det ikke burde være de følelser, der forventes af hende ... Setninger som "efter fødsel glemmer alt dårligt" kan gøre en masse skade i henhold til omstændigheder.
Kort sagt skal det sociale miljø, især parret, også være opmærksom på, hvad ændringerne efter fødsel medfører, og den psykologiske proces, som kvinder kan gennemgå.
Det tilrådes, at hun under graviditeten informeres, for eksempel i klasserne til forberedelse af fødsel, om, hvad ændringerne medfører, at babyen kommer, og at det ikke er ualmindeligt at føle en vis tristhed eller frygt, det er ikke nødvendigt at kæmpe imod dem normale følelser
Oprethold et passende aktivitetsniveau, gør hvad moderen kan lide under graviditeten (depression i graviditeten kan føre til fødsel), gå ud, være i kontakt med andre mødre efter fødslen, øve afslapning ... kan hjælpe mindske tristhed efter fødsel.
Kort sagt, vi ser hvordan der er flere faktorer, der kan påvirke kvinder til at lide postpartum depression, og mere forskning er nødvendig for at kende dem alle. Og selvom det er vanskeligt at forudsige, kommer vi tættere og nærmere takket være undersøgelser som denne, der nærmer sig sygdommen på en streng måde.
I mellemtiden står vi tilbage med et af dets opmuntrende resultater: det er muligt at forhindre depression efter fødselen.
Billeder | shanon klog og Angelo González på Flickr Mere information | NCBI I babyer og mere | Kan postpartum depression forhindres? Postpartum depression. Tre centrale spørgsmål til at opdage det, fødselsdepression: hvad det er, og hvordan man genkender det
