Efter at have gennemgået en så stor oplevelse som at føde, forekommer ikke kun vigtige fysiske ændringer, men også moders følelsesmæssige tilstand efter fødsel Det ændres også.
Hvordan føler mor sig efter fødslen? Hvordan ser du din baby og sig selv? Er følelsen af tristhed efter fødsel normal? Vi vil forklare disse og andre spørgsmål for at forstå hinanden (og forstå os) bedre.
Sandsynligvis har moderen dannet et ideelt billede af, hvad der måtte være fødslen og ankomsten af babyen, med høje forventninger til lykke, men sjældent er denne idé sammenfaldende med det, vi virkelig fandt.
hvis moderlig følelse kommer ikke som magisk kunstHvis kvinden i starten ikke føler sig lykkelig med sin baby, skulle hun ikke være skyldig i det, da hun gennemgår noget, som mange mødre lider hver dag, og det er absolut normalt.
Morfølelse udvikler sig undertiden langsommere og kommer ikke med den første kontakt med babyen. Det vil være rutinen for vores behandling og sameksistens med det nye familiemedlem, der får os til at "se lyset" og føle "rigtige" mødre, der er knyttet til vores baby.
Der er fysiske effekter af fødsel og babyens ankomst, såsom søvnløshed, træthed, manglende appetit eller energi, hvilket også kan indikere et psykologisk problem (eller som kan påvirke os så fysisk, at det bevæger sig til vores sind, vi kan ikke adskille krop og sind så radikalt).
Det er vigtigt, at parret understøtter og forstår på dette tidspunkt, fordi det er normalt, at kvinder føler sig modløse i de første uger efter fødslen: det er den såkaldte "baby blues", "barsel blues" eller mild postpartum depression.
Postpartum depression
Hvornår skal vi bekymre os? Hvis tegnene på forfald intensiveres eller varer længere end 30 dage efter fødslen, kan vi stå over for et tilfælde af depression efter fødslen, og da har kvinden brug for specialbehandling, som hun skal til læge eller psykolog.
Postpartum depression Det går ud over indikationerne om, at vi tidligere har kommenteret, og at kvinder ud over dem som regel lider af angstkriser eller spontan gråd, tanker og følelser af værdiløshed, undervurdering eller skyld. De mister også interessen for næsten alle aktiviteter, inklusive aktiviteter, der er relateret til babyen.
Mor usikkerhed
På den anden side føler kvinden som regel usikker (især hvis hun er en første gang mor), hun er bange for at være alene med babyen, hun tror, hun ikke er en god mor, at hun ikke vil passe godt på barnet, når hun er alene ... Uanset hvad, føle en række usikkerheder og frygt som er meget almindelige, og som heldigvis forsvinder kort efter. At vende hjem med babyen er normalt et vigtigt øjeblik i denne henseende, og vi spekulerer ofte på, hvordan vi overlever.
I denne situation med ustabilitet kan ansvaret for at passe babyen blive noget, der undertrykker moderen, der måske for første gang har nogen skrøbelige i hendes pleje. Dette ansvar kan deles (i det mindste delvist) af faderen.
Et af de aspekter, der producerer usikkerhed hos moren, er noget, der afhænger af hende, spørgsmålet om Amning, vil min mælk gå op? Kan jeg amme? Får jeg nok mælk? Vil babyen gribe den? Vil det skade? Mange er de spørgsmål, der stilles os, men med støtte fra sundhedspersonalet kan vi komme videre og få en god amning.
Husk også, at når det gælder fremme af amning, er præstationer fra ikke-sundhedspersonale vigtige, og ammegrupperne tættest på os kan hjælpe os.
Usikkerheden hos nylige mødre relaterer undertiden også til deres nye udseende: det vil tage et stykke tid for kroppen at ligne den, vi havde før graviditeten, og det bekymrer dem. Sandsynligvis bidrager mangel på søvn og træthed til ikke at se hinanden med vores bedste udseende.
Understøttelse af miljøet
Derfor bør hvile tages, når det er muligt, bede om hjælp og accepter den, når vi har brug for den, og far og familie skal være opmærksomme på det. Hvis det er muligt, skal moderen finde en tid (selvom den er minimal) til hendes pleje og velvære til at slappe af. At mors miljø letter dette og frem for alt, der ledsager og lytter til det, er vigtigt.
Andre gange hjælper miljøet ikke. På hospitalet ønsker du måske at være alene med babyen, forstyrr ikke besøgene, lad dig hvile. Fortæl familie og venner på forhånd, hvis du er klar, eller lad din partner eller ledsager gøre det, hvis du ikke har lyst til det eller fødslen efter at se nogen efter fødslen.
På samme måde kan besøg efter fødslen en gang derhjemme være gener eller meget nyttig. Planlæg dem, rationering dem, administrer dem og til sidst, bede dem om at hjælpe dig.
For at undgå risikoen for depression og mindske usikkerhed er det vigtigt, at moderen ikke føler sig isoleret, at hun ikke bruger for meget tid alene, at hun deler sine følelser og tvivl med sin partner, familie, venner og andre grupper af nylige mødre.
Kort sagt, det bedste råd er, at moderen ikke kræver sig selv for meget (og at hun afviser andres krav). Efter fødsel er kvindens følelsesmæssige tilstand en virvelvind af nye følelser, men med realistiske forventninger, med ro, støtte og tålmodighed, vil vi snart være i stand til at have det godt med babyen og med os selv.
Billeder | Fodløshed og Thomas Beck Foto på Flickr-CC Hos babyer og mere | Ti tip til at overleve efter hjemkomsten med babyen. De fleste kvinder lider af fødselsforstyrrelser, hvad er karantæne?
