For et par dage siden delte vi i Babies and More ti tip, som du skulle vide, hvis du vil blive gravid, fordi de forviser nogle misforståelser i lang tid, og det hjælper dig ikke i søgen efter en graviditet.
Hvis dit mål for 2014 er at blive gravid, Den syotermiske metode kan hjælpe dig med at opnå en graviditet, så vi forklarer, hvad det er nøjagtigt.
Hvis du leder efter en graviditet, vil det være afgørende at bestemme, hvad dine frugtbare dage er at være i stand til at fokusere al din indsats på de dage, hvor mulighederne er større.
Den syotermiske metode er en metode, der tjener netop for det, at vide detaljeret, hvordan din menstruationscyklus fungerer og i forlængelse heraf hele din krop. Ved at observere de signaler og manifestationer, som din krop giver, analysere alle de symptomer, der cykles efter cyklus gentages, kan du vide, hvornår du går ind i dine frugtbare dage, hvornår du har ægløsning, hvornår din menstruation vises, eller om du har haft Heldigvis ved du, at du er gravid uden at skulle tage en graviditetstest.
Den syntetiske metode er bestemt ikke kendt i Spanien, og blandt dem, der kender den, viser mange stor uvidenhed og fordomme. Nogle gange forveksles det med familieplanlægningsmetoder med et ry for at være upålidelige, når den synergistiske metode i virkeligheden er baseret på observation og analyse af de variationer, som alle kvinder oplever gennem deres menstruationscyklus, metode til ubestridelig videnskabelig strenghed . Ved andre lejligheder hjælper det at være en familieplanlægningsmetode, som undertiden er forbundet med den katolske kirke, heller ikke dens formidling blandt et stadig mere sekulært samfund. På den anden side favoriserer de interesser, der undertiden bevæger sig omkring infertilitet, og som findes mere og mere i den vestlige verden, heller ikke, at denne information fra visse sektorer leveres, som er så nyttig for familier, der oplever vanskeligheder med at opnå graviditet.
Den syotermiske metode inkluderer observation af tre variabler: basaltemperatur, livmoderhalsslim og åbning og højde af livmoderhalsen.
- Basal temperatur
Under kvindens menstruationscyklus, basaltemperatur (Den vi lige er vågnet op uden at bevæge os fra sengen) forbliver lav, indtil ægløsning finder sted. Når dette er sket, på grund af virkningen af progesteron, stiger basaltemperaturen mellem to og fem tiendedele, hvilket forbliver forhøjet, indtil menstruationstidspunktet. Hvis temperaturen forbliver høj i mere end 16 dage, er det tegn på graviditet. Hvis temperaturen falder, kan vi forvente menstruation i en omtrentlig periode på ca. 24 timer.
For at tage temperaturen korrekt, kan vi hjælpe os selv med et basalt termometer, og vi må følge nogle regler, såsom at tage det hver dag på samme tid uden at bevæge os fra sengen mere end at forlænge armen til at tage termometeret og nedskrive enhver begivenhed, der kan ændre det, som indtagelse af noget antitermisk middel om natten eller at have tilbragt natten.
Det er vigtigt at være nøje med at fremstille temperaturen, fordi en lille variation kan ødelægge den graf, vi forbereder. Hvis vi skriver ned vores temperaturer korrekt, vil vi tydeligt observere en præ-ægløsning og en post-ægløsning. Med observationen i flere cykler vil vi være i stand til at vide, hvordan vores krop fungerer, hvilke dage vi har ægløsning, og hvilke symptomer, der går forud for dette øjeblik: for eksempel ubehag i brystet, fornemmelse af æggestokkers gasser, hævelse i tarmen eller hovedpine.
- Livmoderhalsslim
Mange kvinder er opmærksomme på, at de i løbet af deres menstruationscyklus oplever "tørre dage" og andre "våde" dage, men mange er ikke klar over, at denne observation de næsten gør uden at indse, at det er interessant for at vide, på hvilket tidspunkt af cyklussen de er.
På en meget enkel måde ved blot at tage en prøve med vores rene hænder på det cervikale slim, der er ved indgangen til skeden, kan vi se, hvad det ser ud og konsistens og vide på hvilket tidspunkt af cyklussen vi er:
- I starten af cyklussen, efter menstruation, har vi normalt en tør følelse.
- Efterhånden som dagene går, vises slim, som regel noget tæt eller tyktflydende, måske klistret.
- Når vi nærmer os ægløsning, bliver cervikalslimet mere flydende og rigeligt, indtil vi ser et slim, der ligner æggehvide, det vil sige et livmoderhalsslim, der er i stand til at danne tråde mellem vores fingre, en elastisk og glasagtig udseende, der indikerer det bedste frugtbarhedsmoment.
- Livmorhalsens placering og åbning
Den tredje kontrol af den syotermiske metode er at vurdere livmoderhalsen ved palpering. For at gøre dette kan vi let bøje vores knæ og indsætte en finger i vagina, indtil vi bemærker en lille væg, som undertiden vil være lavere, og vi når let, og ved andre lejligheder kan vi næppe røre ved. Hvis vi gentager denne analyse dagligt, vil vi se det bestemt livmoderhalsens placering oplever variationer i løbet af cyklussen, der falder sammen med de andre tegn, vi observerer (basaltemperatur og livmoderhalsslim).
- I begyndelsen af cyklussen er livmoderhalsen i en forholdsvis lav position og er hård og lukket.
- På ægløsningstidspunktet stiger livmoderhalsen inde i skeden, det koster os at nå det, men hvis vi får det, vil vi se, at det er meget blødere, og vi kan endda sætte pris på det noget åbent.
- Efter ægløsning lukkes livmoderhalsen igen for at beskytte livmoderen mod mulige infektioner, især hvis vi har opnået en graviditet.
Den mest behagelige og visuelle måde at organisere de oplysninger, der vil blive leveret med den syntetiske metode, er at organisere alle data i en tabel, for eksempel i en tabel, som vi kan udskrive, selvom der i øjeblikket er online ressourcer til at gøre det uden behov for skal bruge papir.
I denne tabel, som vi vil tildele en søjle om dagen, vil vi nedskrive basaltemperaturen ved vågning, vores fornemmelse i forhold til livmoderhalsslim og placering og åbning af livmoderhalsen. Da det handler om at kende vores menstruationscyklus grundigt, anbefales det stærkt, at vi også skriver ned alle andre symptomer, som vi mener kan have et forhold, såsom ømhed i brystvorten, smerter i æggestokkene, hævelse i maven, hovedpine, acne, gas, følelse af svimmelhed osv., såvel som om vi har haft samleje eller ikke, og hvis der har været en begivenhed, der kan ændre disse observationer, for eksempel hvis vi er syge.
