Hver kvinde har særlige behov i henhold til hendes forfatning, men generelt henviser læger til en "ideel" vægtøgning under graviditet Det er mellem syv og tretten kilo.
At tabe sig under graviditeten er ikke sundt, men ingen af dem bliver for fedt. Overvægt under graviditet ud over de "rimelige" grænser medfører forskellige risici.
Lad os se nogle vægtproblemer til prøv ikke at vinde for mange kilo i graviditeten.
Overvægt betyder en ekstra belastning på musklerne og forårsager smerter i ryggen og benene.
Der er også en øget træthed: stigningen i overskydende væske overbelaster hjertet, hvilket koster mere at fungere.
Øg antallet af åreknuder (eller chancerne for, at de vises).
Bestemmelsen og målingen af fosteret er vanskeligere på grund af det abdominale fedtlag.
Morens fedme øger risikoen for føtal død og fordobler risikoen for spina bifida hos babyen.
Babyen er muligvis for stor og hindrer deres passage gennem fødselskanalen. Det faktum, at moren vinder meget vægt, betyder ikke altid, at babyen bliver større (kvaliteten af den mad, der bidrager til stigningen i føtalets vægt er vigtigere end mængden).
Hvis moderen gennemgår en indgriben som kejsersnit, er operationen vanskeligere, og postoperativ bedring øger også risikoen for komplikationer.
Der er undersøgelser, der tyder på, at kvinder, der vinder flere kilo end anbefalet, næsten 75% er mere sandsynlige for, at noget går galt i amningen og vil finde sig selv med flere vanskeligheder.
Efter graviditet finder kvinder det meget sværere at genvinde form.
På trods af at kende alle disse risici, er der en mulighed for, at kvinden ser, at skalaen udløser måned for måned og ikke kan gøre noget for at kontrollere hendes vægt. Det er lægen, der skal vurdere den personlige situation for hver gravid kvinde og hjælpe hende med at omdirigere hendes tilstand.
De første spørgsmål, der skal stilles, er, hvis du følger en ordentlig diæt og træning for at holde dig i form, begge vigtige aspekter for vægtøgningskontrol.
Til alt dette vi anbefaler en kontrolleret vægtøgning gennem en sund kost og forudsat at der ikke er nogen risici, skal du udføre normal fysisk aktivitet. Alt gør, at skalaen ikke giver os bekymrende data for vores helbred og babyens.
