Spørgsmålet om vægt i rygsække og den mulige skade, der kan være forårsaget af ryggen, lemmer og led, er et emne, der er blevet drøftet i flere år. Normalt anbefaler børnelæger, at rygsækets samlede vægt ikke overstiger 15% af barnets vægt.
Takket være en ny undersøgelse er den nu defineret den maksimale vægt, som børn skal bære i deres rygsække for at undgå kvæstelser, både dem, der går bagpå, og dem, der er hjul, og som er den mest anbefalede af begge muligheder.
Offentliggjort i magasinet Anvendt ergonomi og ledet af forskere fra University of Granada og John Moores University of Liverpool, undersøgelsen bestemte for første gang den maksimale vægt, som børn skal bære, når de bruger en rygsæk med hjul, og bekræftede de aktuelle anbefalinger om vægten af rygsække.
Hos babyer og mere Rygsække for tunge: nøgler til at beskytte børns rygIfølge deres forskning er den maksimale vægt, som børn skal bære i deres rygsække, skal være 10% af den samlede vægt af hvert barn. I tilfælde af rygsække med hjul, den maksimale vægt, de skal bære, er 20% af barnets samlede vægt.
For at nå disse resultater blev undersøgelsen udført med deltagelse af 49 børn i grundskolealderen (ca. fem til 11 år), til hvem der blev udført kinematiske analyser af kropsstammen og underekstremiteterne.
Forskellene, som de viste, når man gik frit og uden vægt, blev sammenlignet, når man bærer en traditionel rygsæk på skuldrene, og når man trækker en rygsæk med hjul, som bar forskellige mængder af vægt: 10%, 15% og 20% af vægten af hver deltagende barn
Foto: University of Granada Til analyse af disse forskelle, et tredimensionelt optisk bevægelsessystem blev anvendt, der ligner dem, der bruges i animerede film og videospil. I samarbejde med forskere ved John Moore-universitetet i Liverpool brugte forskere fra University of Granada statistiske teknikker til at analysere komplette kinematiske kurver, baseret på baner med sporpunkter.
Ifølge resultaterne af undersøgelsen forekommer de største ændringer, der er observeret ved brug af de to typer rygsække, i de nærmeste ekstremiteter, såsom hofte og bagagerum, mens forskellen er i de fjerneste ekstremiteter, såsom knæ og skuldre, lidt.
Når man sammenligner de to typer rygsække, blev det konstateret, at rygsækkene med hjul var dem, der producerede mindst ændringer i børnenes kinematikDerfor er det dem, der mest ligner bevægelsen af at gå uden vægt sammenlignet med rygsække, selv når de har lidt vægt.
I babyer og mere skal du ikke indlæse dem for meget! Undgå misbrug af rygsækkeAfslutningsvis bør rygsække ikke overstige 10% af barnets vægt, og rygsække med hjul bør ikke overstige 20%, og af begge muligheder, Rygsække med hjul er den bedste mulighed, fordi de producerer mindre ændringer end rygsække.
Billeder | iStock, Granada Universitet
Via | Healthline
