Alle børn elsker konfektureHvad er mere attraktivt end nogle slik eller de cupcakes, du gemmer i køkkenet? De bør ikke misbruge dem, men de skal heller ikke nægtes.
Børn har brug for mere energi end voksne for at imødekomme deres vækstbehov og har en præference for de fødevarer, der leverer den ekstra energi. En chokolade, muffins, de cookies, som berømte producenter forklarer med deres yndlingstegninger, der frister dem til at forbruge dem mere. Også producenter af slik fremkalder fristelsen med farverne på gelébønner, hvilket gør dem mere attraktive for øjet og får opmærksomhed.
Spørgsmålet er, at sukker også indtager et sted i børnenes diæt, men i sin rigtige foranstaltning, det vil sige, du bør ikke bidrage med mere end 10% af den samlede indtagelse af kalorier pr. dag. Derfor må vi lære dem at spise dem med tilbageholdenhed og ansvar og opretholde god mundhygiejne for at forhindre tandbrydning. En mange refleksioner fra mange forældre er at tilbyde barnet en slik som belønning, men det er en fejltagelse, de må lære, at det er en mad som grøntsag, fisk eller ris, men rigere.
Du må heller ikke kamouflere den mad, du mindst kan lide med noget sødt, eller tænke på at give napp smurt i sukker, honning eller anden sød.
For at undgå denne konstante anmodning om sød tand, er det vigtigt, at de vigtigste måltider er færdige, hvis du ikke forbliver sulten, vil du ikke føle behovet for at snack mellem måltiderne. Derudover tilbyder snack'en den på samme måde som maden, hvis du inkluderer slik, disse altid i slutningen, for hvis du er tilfreds, har du muligvis ikke så meget behov for at spise dem og allerede har den nødvendige energi.
