Det er ikke første gang, vi talte om vigtigheden af, at børn sover godt, og vi har endda sagt fra vores sider, hvor nødvendigt det er for børn at tilegne sig vaner i denne henseende.
I dag har vi endnu en grund til at insistere på emnet, fordi Dr. Inés Wilhelm fra universitetet i Tübingen (i det tyske land Württenberg) siger, at børn transformerer ubevidst det materiale, de lærer i løbet af dagen, til aktiv viden. Og det har gjort det gennem en undersøgelse med deltagelse af tyske og schweiziske fagfolk, hvis resultater er blevet offentliggjort i Nature Neuroscience.
Forskerne dedikerede sig til at undersøge evnen til at danne eksplicit viden gennem en implicit lærd motorisk opgave.
Til dette gennemførte de et eksperiment med børn mellem otte og 11 år gamle og sammenlignede resultaterne med en gruppe unge voksne. Testen var at gætte en forudbestemt række handlinger, uden at nogen havde forklaret dem, hvad det var.
Efter en nattesøvn eller en hel dag vågen blev hukommelsen til de deltagere, der var blevet opdelt i grupper, undersøgt. Efter at have sovet kunne alle huske flere ting i en række numre end dem, der forblev vågne. Børnene havde opnået bedre resultater.
Og er det under søvn, hukommelse transformeres for at lette fremtidig læring, og implicit viden bliver eksplicit, letter anvendelsen på forskellige områder.
Gruppen af fagfolk ledet af Dr. Wilhelm hævder vigtigheden af, at børn får nok søvn af mange grunde, men en af dem er den store mængde information, der skal assimileres dagligt (både til læringsprocesserne og for det faktum, at deres hjerner udvikler sig og får mange stimuli, som for voksne ikke er nye, men for dem er de).
Jeg synes, det er meget vigtigt for voksne at være opmærksom på relevansen af en god søvnvaner i barndommen, og ikke kun når de er små, men også når de går i ungdomsårene, på hvilket tidspunkt nogle drenge og piger har tendens til at gå i seng også eftermiddag.
